先月からお花の教室をお休みしているので今月の課題ではありませんが
11月の課題が途中のままだったので昨夜チビが寝てから
せっせと作りようやく完成しました。

名付けてウィンターフェアリーです。
烏骨鶏の羽がフワフワとして妖精をイメージして作りました。

花材はすべて生のものを加工したプリザーブドフラワーです。
春まで教室はお休みしているので、課題の余った花材で
何かアレンジしてみるのもいいかもしれません。

テキストや見本がないのはかなりセンスを問われますよね。
３年目の課題テストということでセンス試しです。

ちなみに去年は余った花材と100円店のリースで
ミニクリスマスリースを作りました。

半熟茹卵マヨネーズがけ、ウインナーとポテトとエリンギのデミトマソース炒め
グリルチキン、モチモチ厚揚げのガーリック焼き、ご飯(別)

車内朝食はニンニク入白菜漬チャーハンおにぎり、水筒お茶はチャイ風紅茶。

今日の体重43.8kg、体脂肪24.2％(食事前)でした。
毎日順調に減量しています。
いつ停滞期が来るかわかりませんが、頑張ります。

除雪と週１の加圧トレーニングと家事以外特別体は動かしていません。
食事はかなり減らしています。
昨日の夜は残っていたささ身サラダをよく噛んで食べました。
今朝はお弁当の残りの厚揚げと野菜スープと紅茶です。

お昼はたいてい主人のお弁当の残りおかず２品を小さなお弁当に入れてきます。

食事を減らすとお腹に溜まったものも出てくるようで
トイレに行く回数も増えています。

ちょっとした食事制限で１週間かからず１kg減りました。
blogを利用したレコーディングダイエットみたいですね。

ささ身の胡麻ドレサラダ、デミトマソースのナポリタン、
鶏胸肉のカレーソテー、ご飯(別)、車内朝食用おにぎり、お茶ポット(緑茶)

今朝もものすごい雪で、会社の前の道路も除雪が来ていません。

もはや雪の捨て場もない状態です。
ガラスが割れないように引き戸の周りの雪と
歩く道を確保するのがやっとです。
男手がないので、アラサー女性で毎日除雪頑張ってます。

筋肉痛や疲れからくるダルサも最近では感じなくなり
除雪筋肉トレーニングを毎日30分はこなしています。

そのおかげもあってか今日の体重44.0kg(食事前)でした。
夜はかなり控えています。
夜減らすのが、１番効果的なようです。
余り自身がないのですが、もう少し減るように頑張ります。

ポイントは食べている所を見ないことですね。
家族が食事している時はお風呂にゆっくり浸かって
軽い半身浴というか2/3身浴で食事タイムをスルー。
夕食作りの味見と雰囲気で以外と食べた気になるものです。

妹の赤ちゃん、飛吏(あすり)ちゃんです。
名前の由来は私たちの母親の母国語で自然という意味を表します。

まだ生後３週間です。
久しぶりに赤ちゃんを抱っこした感じは怖かったです。
首の感じとか足の細さとか潰れてしまいそうな弱い感じ。
産後にこんな小さな子を本当に育てていけるのだろうかと
不安と心細さに涙が止まらなくなったことを思いだしました。

仕事復帰し、忙しさに流されているうち
子供はどんどん成長しミルクが終わり、オムツがとれて
今年の春から幼稚園に入ります。
今はみんなから二人目と言われプレッシャーを感じています。

子供は授かり物なので焦らずのんびりと子育て楽しみたいです。

飛吏ちゃんもその名の如く自然にのびのびと育ってほしいものです。

久しぶりのバーです。
写真のカクテルはホワイトレディ。
ジンベースのカクテルです。
女性同志の飲み会は楽しいものです。
途中知り合いの方が突如乱入となり、
女子＋親父の構図になり不思議な飲み会となってしまいました。
今日は主人が雪下ろし休暇で、お弁当はお休みです。
私のお弁当はいつも残り物残り物なので、
お見せできるようなものではありません。

なんと今日の体重44.3kgでした。
昨日は夜しか食べてないので、それが影響したのでしょうか。
やっぱり減量には食事制限が１番のようですね。
でもまったく食べないわけにはいかないので
食欲を抑える努力が必要ですね。
何とかこれをキープしていきたいと思います。