【購入動機】太極拳に興味をもって調べていたら、瞑想のことが気になりだした。何冊か手にとって見てみたけど、考え方やセミナーへの誘いがついているものばかり。ある管理者研修で講師をしていたとき、受講生の中に瞑想をしているという人に出くわした。神経科の先生に進められて読み、実践しているという。さっそく、題名を伺って購入したのがこの本。

【著者／出版社／定価】ビクター・ダヴィッチ著、牧野・Ｍ・美枝訳／ダイヤモンド社／１５００円

【副題】集中力を高め、願いをかなえる

【帯から】「誰もが待っていた瞑想の本。毎日８分間が、あなたの人生を永遠に変える。
「瞑想歴２５年の著者が実際におこなっている、きっとあなたの心身に幸せな変化をもたらせしてくれる、今すぐできるシンプルな方法」

【書評】瞑想の実践入門編としては最適な書ではなかろうか。自分自身８週間のプログラムを最後までやり終えることができた。現在でも毎日、瞑想を実践している。無事習慣づいた。これには３日坊主の私自身が驚いている。
瞑想の先達が、初心者が抱く疑問を、そのときそのときに応じて先回りして答えてくれる。まるで、心の動きを見ているかのように。瞑想に興味を持っている方は是非購入することをお勧めします。

2006/11/6 初回投稿
2007/1/8 第２回投稿