HASEGAWAs NOTE

濃いオレンジの花粉をいっぱいたたえた杉の木を見るとぞっとしたものでした。

かつては。

自宅の前にも立派な杉の木が数本あります。

風の強い日などは大量の花粉が舞い上がる様子が目の前で展開されます。

花粉症を実感するようになったのは10数年くらい前だったでしょうか。

翌年、次の年とどんどんひどくなって（スギ花粉の量とも関係したのでしょうが）、

眠れない日もありました。

しかし、それ以降はそれほどひどくなくなったような気がしています。

最近は、どんなに飛散量が多い、という報道がされている年でも、

ちょっとくしゃみ鼻水が出る程度となりました。

スギ花粉を悪者扱いせず、嫌わず、あるがまま受け入れる。

そういうドンと落ち着いた気構えが功を奏したのかな、と思っていたら、

ある人曰く、「スギ花粉症もだいたい10年もするとよくなるようですよ」と。

ネットで調べた範囲ではそういう事実は確認できませんでしたが、

確かにその程度に考えているといいのかもしれません。

腸内環境を整えることがいい、っていうのはアレルギー全般に言えることですね。

私の中では、食べ過ぎ飲み過ぎが良くない感じがしています。

体重管理＝腸内環境改善ととらえ、

標準体重から外れないように生活習慣を整えたいと思っています。