やまだの里山暮らし

2週間前のレースで膝痛めてから

恐る恐るの、3時間耐久レース


1周3kmのゲレンデを回った数だけ、プリン🍮を頂ける


8回登って下って8周=プリン8個GET！

戦利品は家に持ち帰って、あっという間に子供たちのお腹に‼️








閉会式では

トレラン仲間のプリン集結

圧巻のプリンピラミッド誕生でした

第5戦、肝心のレース結果は、

3時間でメイン8周と、バトル10で3周の

合わせて25.2km

14位/238人

頑張りました



でも、ゴール後、脚つりまくり

となりでは、

総合4位のRUN先輩が余裕の筋トレ




第4戦 沼尻駅伝 7位/19チーム
第3戦 箕輪 14位/215人
第2戦 リステル20位/167人
第1戦 猪苗代リゾート38位/235人


次戦は、今シーズン最終戦となる

猪苗代スキー場のフルマラソン

あと1ヶ月

キツさ半端ない

絶景がご褒美

レース仲間とスタッフ、ボランティアに感謝


OSJ安達太良トレイル50K

なんとか明るい内にゴールできました！






1人だとリタイヤしたと思うくらい辛かった

安達太良山や箕輪山など、

5回ぐらい登ったり、下ったり、

累積標高は富士山超え！







箕輪山あたりで、左膝痛み始め、

登りはなんとか乗り切っても、

下りのキツイこと、キツイこと…


それまで、絶景のたびに撮ってた写真も、

撮る余裕無くなり…








何としても完走と、

最後の下り、馬車道はなかば悲鳴あげながら、

ゴールめざしましたが、残り4km酷使しました。

ゴボウ抜きならぬ、ゴボウ抜かれまくり






ふくしまTRCの声援、差入れには、

何度も助けられました

折れそうになった心のビタミンでした

こんな辛い思いしてても、来年も出てしまうんだろうな






それより、左膝腫れて痛し、

今日の仕事影響あり、2週間後のレース危うし

雨上がりの朝の庭。

青色の若々しい、みずみずしい実を眺め、

リフレッシュ！



まだまだ青いカキ、クリ、ブドウ、イチジク













青いから食べごろオクラとズッキーニ

ブルーなベリーは収穫最盛期!!







大地のエネルギーを

たっぷり体に取り入れて、

仕事に行ってきま〜す

先週のこと、

リフレッシュな休日でした。

ヨガ教室の方々が、我が家へ



題して「朝ヨガ&ブルーベリー摘み」

庭のブルーベリー摘みして

楽しんでもらうつもりが、

日照不足で実はまだ青いまま



気を取り直して、室内へ

家の周りを小鳥のさえずりをBGMにヨガ

伸びる、伸びる〜

ひびきを沢山味わって〜

太陽礼拝で、

太陽と大地のエネルギーをたっぷり頂き、

朝から体がほぐされると、

一日が有意義に感じるから嬉しい


また、やりたい!

滝汗流れる、第4戦でした。

立ってるだけで暑いのに、ゲレンデを駆け登る 517人の変態集団






地元PTA仲間3人チームで頑張りました。

7位！といっても　19チーム中ですが…






ゴール後の冷やしトマト

うまかったー

生き返ったー






アフターの温泉と、飯が

毎回の楽しみでして



中の沢温泉、ぼなりの美白の湯と、

小西食堂のソースかつ丼で、完全復活！！