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5月21日 キラキラハッピーフェスタで出展します。
5月21日 土曜日 山形県河北町どんがホール （住所 〒999-3511 河北町谷地甲７９番地
電話：0237-73-5280）にて第3回キラキラHAPPYフェスタが行われます。
時間 10：00～16：00 入場無料
山形県内の事業者がお客様、コミュニティがより豊かにHAPPYになれるきっかけ作りの場の提供をさせて頂きます。
ソラ・シノノメも出展します。ヘッドバンド（B2)の体験もありますので是非お越しください。
また、14：05～14：25 BSTのミニ講座もあります。演題「脳の若さが健康寿命を決める」
こちらは参加費 500円です。 お問い合わせ ソラ・シノノメ TEL0237-47-4501, メ―ル sora1@shinonome1.jp
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ヘッドバンド（B2)は、集中セッションを受ける前でもごご利用できます。
「ヘッドバンドは、集中セッションを受けていなくとも使用できますか？」 というお問い合わせは多く寄せられております。
B2は、市場にでている今までの機器のようなものとは違います。おもちゃではありません。また、音であなたをなだめる補助的役割でもありません。
B2は、バイオフィードバックもしくはニューロフィードバックの機器が意図しているような、クライアントによる脳機能の自己統制を学ぶメカニズムではありません。
B2は、脳がリラックスするために脳にフィードバックして脳波に反映させる機器です。B2は、脳のリラクゼーションを意図しています。また、ただ単に、マッサージや音楽のように安らぎをあたえるのではありません。
B2は、集中セッションを受ける前でもご使用になれます。理想は集中セッションを受けた後に、ご使用頂いた方がいいかと思っておりますが、集中セッションは、最短で連続4日間の時間の投資が必要で、なかなか現実的に4日間の時間を確保できなかったり、移動を伴うと金額の面でも負担が多くなるので、B2をまず、使ってみたいと思う方も多いのが実情です。
B2の最大のメリットは、毎日、手軽に自宅でも、セッションできるので、日々のストレスのマイナス面を排除出来ることです。（深いリラクゼーションの効果として、感情的にも安定してきます。） B2は、最初4分間のセッションから回数を重ねるたびに2分間ずつ、時間が長くなるように設定されていますので、セッションを受けたことが無い人が、使用する場合は、予め、数週間、そして、数か月間、毎日使用して頂くことが重要になります。
誰でも使用することができますが、特にストレス管理が大事な職業、アスリートさん、受験生の方などに広く利用して頂きたいと思っております。
詳しくは、お気軽にソラ・シノノメまでお問い合わせ下さい。 TEL0237-47-4501 メール sora1@shinonome1.jp
脳に使われることなく、脳を上手にコントロールして使うことが肝心！
産経ニュースのコラムに村上和雄先生の記事がありました。一部を要約します。
脳には無限の可能性があります。
米誌タイムによる「２０世紀の英雄と象徴１００人」にも選出されている。心身医療の分野で世界のリーダーであるディーパック・チョプラ博士によりますと、
「慢性病は意識がつくり出しており、怒りや恨みや憎しみなどの感情を持つと、それが悪い遺伝子を活発にしてしまい、ガンや心臓病の原因となる炎症を起こす。一方、喜びや愛、他人の成功を喜ぶという感情を持つと、良い遺伝子が活発になり、身体は病気にかかりにくくなって、肉体年齢も若返る。脳には心と身体と外界のバランスをとる自己制御装置があり、これを上手に使うことによって、素晴らしい人生を築くことができる。」と述べています。
脳に使われるのではなく、脳を上手にコントロールして使うことが肝心です。そのためには、固定観念を捨て去り、柔軟性を持ってリラックスすること、素直であること、心配しないことなどが大切。
脳は固定的で、機械的で、確実に衰えていくものだと思われていた。しかし、実際の脳の姿は全く異なることが分かっている。この瞬間も私たちの脳は変化を続けており、新しい現実を生み出している。
人は心の持ちようを変えることによって、遺伝子のオンとオフを切り替えれば、一生涯進化できる可能性がある。 一般に、頭がいい人と悪い人がいるといわれているが、脳そのものにはいい、悪いの区別はない。使い方によって、良くなったり悪くなったりする。脳を上手に使えば、思いは必ず実現する。
～ 以上～
脳に使われることなく、脳を上手にコントロールして使うことが肝心です。
心で自分自身の可能性をもっと感じてください。脳は受信装置です。
B2は、市場にでている今までの機器のようなものとは違います。おもちゃではありません。また、音であなたをなだめる補助的役割でもありません。
B2は、バイオフィードバックもしくはニューロフィードバックの機器が意図しているような、クライアントによる脳機能の自己統制を学ぶメカニズムではありません。
B2は、脳がリラックスするために脳にフィードバックして脳波に反映させる機器です。B2は、脳のリラクゼーションを意図しています。また、ただ単に、マッサージや音楽のように安らぎをあたえるのではありません。
B2は、集中セッションを受ける前でもご使用になれます。理想は集中セッションを受けた後に、ご使用頂いた方がいいかと思っておりますが、集中セッションは、最短で連続4日間の時間の投資が必要で、なかなか現実的に4日間の時間を確保できなかったり、移動を伴うと金額の面でも負担が多くなるので、B2をまず、使ってみたいと思う方も多いのが実情です。
B2の最大のメリットは、毎日、手軽に自宅でも、セッションできるので、日々のストレスのマイナス面を排除出来ることです。（深いリラクゼーションの効果として、感情的にも安定してきます。） B2は、最初4分間のセッションから回数を重ねるたびに2分間ずつ、時間が長くなるように設定されていますので、セッションを受けたことが無い人が、使用する場合は、予め、数週間、そして、数か月間、毎日使用して頂くことが重要になります。
誰でも使用することができますが、特にストレス管理が大事な職業、アスリートさん、受験生の方などに広く利用して頂きたいと思っております。
詳しくは、お気軽にソラ・シノノメまでお問い合わせ下さい。 TEL0237-47-4501 メール sora1@shinonome1.jp
脳に使われることなく、脳を上手にコントロールして使うことが肝心！
産経ニュースのコラムに村上和雄先生の記事がありました。一部を要約します。
脳には無限の可能性があります。
米誌タイムによる「２０世紀の英雄と象徴１００人」にも選出されている。心身医療の分野で世界のリーダーであるディーパック・チョプラ博士によりますと、
「慢性病は意識がつくり出しており、怒りや恨みや憎しみなどの感情を持つと、それが悪い遺伝子を活発にしてしまい、ガンや心臓病の原因となる炎症を起こす。一方、喜びや愛、他人の成功を喜ぶという感情を持つと、良い遺伝子が活発になり、身体は病気にかかりにくくなって、肉体年齢も若返る。脳には心と身体と外界のバランスをとる自己制御装置があり、これを上手に使うことによって、素晴らしい人生を築くことができる。」と述べています。
脳に使われるのではなく、脳を上手にコントロールして使うことが肝心です。そのためには、固定観念を捨て去り、柔軟性を持ってリラックスすること、素直であること、心配しないことなどが大切。
脳は固定的で、機械的で、確実に衰えていくものだと思われていた。しかし、実際の脳の姿は全く異なることが分かっている。この瞬間も私たちの脳は変化を続けており、新しい現実を生み出している。
人は心の持ちようを変えることによって、遺伝子のオンとオフを切り替えれば、一生涯進化できる可能性がある。 一般に、頭がいい人と悪い人がいるといわれているが、脳そのものにはいい、悪いの区別はない。使い方によって、良くなったり悪くなったりする。脳を上手に使えば、思いは必ず実現する。
～ 以上～
脳に使われることなく、脳を上手にコントロールして使うことが肝心です。
心で自分自身の可能性をもっと感じてください。脳は受信装置です。
脳も年をとります！ほったらかしにしていませんか？
1.ストレス
ストレスは、ウエルネスに影響を与えます。私たちはストレスを受けると、気分的にもすぐれず、身体の苦痛、睡眠障害、そして、風邪やウイルスの抵抗力も低下します。
WHO（世界保健機関）憲章前文における健康の定義
「健康とは、身体的、 精神的、及び社会的に完全に良好な状態であって、単に病気でないだけでない」という文 の「完全に良好な状態（Well-being）」を、さらに積極的に解釈して、輝くように生き生きしている状態を「ウエルネス」（wellness）と定義
2.脳の内側に秘められた力
リラクゼーションと瞑想は、ストレスへの反応を最適化する手助けとなります。瞑想やリラクゼーションは、ストレスホルモンからの解放、自律神経の活動そして脳や体の機能に影響を与えることは多くの研究で明らかにされています。これらは、脳に秘められた生来の力が反映しています。
3.膠着こうちゃく状態の脳
急性、慢性的にかかわらずトラウマはストレスが活性化している膠着状態を引き起こします。深い膠着状態では、多くの伝統的なリラクゼーション方法では、習得するのが困難な場合もあります。また、不十分なのかも知れません。
4.脳波最適化はリラクゼーションを促進させます。
脳波最適化は、脳を容易に深いリラクゼーションの空間に到達させるために21世紀に生まれた技術ベースの手段です。脳に内在する最適化と癒しの働きをサポートします。深くリラックスした状態は、ストレスを軽減し、脳の活動状態のパターンを最適化することが可能です。
脳波最適化では、お客様の今現在の脳波を測定して、瞬時にアコースティックトーンに変換します。このアコースティックトーンは、脳の活動を瞬時に映し出す鏡のようなものです。 人それぞれ刻々違って見えるように、アコースティックトーンは人それぞれ、刻々違う独特なものです。
瞑想の目的は、臨床心理学、精神医学、予防医学、教育の多くと重なっています。また、瞑想することで、うつ病や慢性疼痛の治療、全体的な安寧感を涵養する効果があること示唆する研究が増えています。
瞑想することで、脳の一部が領域の大きさが変わる生理学的変化も起きているのです。
瞑想においては、脳のリラックスする能力を習得するのが一番の壁となっています。脳の深いリラクゼーションなしにして、瞑想の実践者は、望んだ高い状態に行けることはまずありません。
脳に秘められた能力をBST（脳波最適化）で高めてみませんか？
将来のために！
ソラ・シノノメ HPhttp://sora-shinonome.jp/
ストレスは、ウエルネスに影響を与えます。私たちはストレスを受けると、気分的にもすぐれず、身体の苦痛、睡眠障害、そして、風邪やウイルスの抵抗力も低下します。
WHO（世界保健機関）憲章前文における健康の定義
「健康とは、身体的、 精神的、及び社会的に完全に良好な状態であって、単に病気でないだけでない」という文 の「完全に良好な状態（Well-being）」を、さらに積極的に解釈して、輝くように生き生きしている状態を「ウエルネス」（wellness）と定義
2.脳の内側に秘められた力
リラクゼーションと瞑想は、ストレスへの反応を最適化する手助けとなります。瞑想やリラクゼーションは、ストレスホルモンからの解放、自律神経の活動そして脳や体の機能に影響を与えることは多くの研究で明らかにされています。これらは、脳に秘められた生来の力が反映しています。
3.膠着こうちゃく状態の脳
急性、慢性的にかかわらずトラウマはストレスが活性化している膠着状態を引き起こします。深い膠着状態では、多くの伝統的なリラクゼーション方法では、習得するのが困難な場合もあります。また、不十分なのかも知れません。
4.脳波最適化はリラクゼーションを促進させます。
脳波最適化は、脳を容易に深いリラクゼーションの空間に到達させるために21世紀に生まれた技術ベースの手段です。脳に内在する最適化と癒しの働きをサポートします。深くリラックスした状態は、ストレスを軽減し、脳の活動状態のパターンを最適化することが可能です。
脳波最適化では、お客様の今現在の脳波を測定して、瞬時にアコースティックトーンに変換します。このアコースティックトーンは、脳の活動を瞬時に映し出す鏡のようなものです。 人それぞれ刻々違って見えるように、アコースティックトーンは人それぞれ、刻々違う独特なものです。
瞑想の目的は、臨床心理学、精神医学、予防医学、教育の多くと重なっています。また、瞑想することで、うつ病や慢性疼痛の治療、全体的な安寧感を涵養する効果があること示唆する研究が増えています。
瞑想することで、脳の一部が領域の大きさが変わる生理学的変化も起きているのです。
瞑想においては、脳のリラックスする能力を習得するのが一番の壁となっています。脳の深いリラクゼーションなしにして、瞑想の実践者は、望んだ高い状態に行けることはまずありません。
脳に秘められた能力をBST（脳波最適化）で高めてみませんか？
将来のために！
ソラ・シノノメ HPhttp://sora-shinonome.jp/
3月イベント案内
オープンハウス
3月13日（日曜日） 14：00～17：00 場所 ソラ・シノノメ
内容 脳波最適化とは？ 次世代ツール 手軽にセッション出来るB2体験、セッションの説明
参加費 無料 （対応できる人数は限られておりますので、予めご予約下さい。
健康体操
3月21日 （祝日） 東根市タントクルセンター2F 教養娯楽室（1） 10：00～13：00
内容 予防医学、食育、大切な自律神経のバランスに働きかける呼吸法やフィットネスを取り入れた健康体操。
講師 佐々木 伸子さん
公立病院の医局長 退職後現在 宮城県色麻町 町会議員
参加費 300円
持ち物 床に敷くマットもしくは、バスタオル 動きやすい格好でお越しください。
新潟 BST講演会
日時 3月27日（日曜日）
内容 脳波最適化とは？ 次世代ツール 手軽にセッション出来るB2体験、など
時間 一部 13：30～15：00 二部15：15～16：45 （一部と二部の内容 同じ）
参加費 2,000円 場所 黒埼市民会館 TEL0237-47-4501
場所 〒950-1115 新潟市西区鳥原909番地1
お問い合わせ ソラ・シノノメ TEL 0237-47-4501 sora1@shinonome1.jp
3月13日（日曜日） 14：00～17：00 場所 ソラ・シノノメ
内容 脳波最適化とは？ 次世代ツール 手軽にセッション出来るB2体験、セッションの説明
参加費 無料 （対応できる人数は限られておりますので、予めご予約下さい。
健康体操
3月21日 （祝日） 東根市タントクルセンター2F 教養娯楽室（1） 10：00～13：00
内容 予防医学、食育、大切な自律神経のバランスに働きかける呼吸法やフィットネスを取り入れた健康体操。
講師 佐々木 伸子さん
公立病院の医局長 退職後現在 宮城県色麻町 町会議員
参加費 300円
持ち物 床に敷くマットもしくは、バスタオル 動きやすい格好でお越しください。
新潟 BST講演会
日時 3月27日（日曜日）
内容 脳波最適化とは？ 次世代ツール 手軽にセッション出来るB2体験、など
時間 一部 13：30～15：00 二部15：15～16：45 （一部と二部の内容 同じ）
参加費 2,000円 場所 黒埼市民会館 TEL0237-47-4501
場所 〒950-1115 新潟市西区鳥原909番地1
お問い合わせ ソラ・シノノメ TEL 0237-47-4501 sora1@shinonome1.jp
免疫力
免疫力は、中年以降は、50代で半減するといわれておりますが、事実、個人差は大きいと思います。
特に、現代社会において、環境劣化、複雑に高度化した社会では、ストレスの負の部分が人を蝕んでいるよう思えます。
健康で長生き、PPK（ピンピンコロリ）、これは、普段からの免疫力を上げる工夫が必要です。便利な暮らしにどっふりと使っていると知らず、知らず、免疫力を下げてしまいます。
一人で手軽にセッション出来るヘッドバンド、B2が日本でも利用出来るようになり約半月が過ぎました。
私個人の感想は、集中セッションを受けているので、初めはB2の音は単調に聞こえましたが、2,３回セッションの後、とても気持ち良くなりコクリ、コクリと、うたた寝状態になり気持ち良くなりました。
スタッフにも４分間のデモセッションをしてもらい、感想を聞いたところ「顔がポカポカ」してきたと、両手を顔に当てて言っておりました。
また、以前、集中セッションを受けた方にも、B2のデモセッションを体験していただきました。その感想は、
「ウトウトした時に、凄くいい顔した"お地蔵さん"が出て来て、きれいな光が差し込んで"お地蔵尊さん"の後は、十字架が光った。」でした。不思議な"十字架のお地蔵"さん体験です。
だから何？といわれそうですが、深い瞑想の体験に似ていることをただ伝えたいだけです。
そろそろ、免疫力に話を戻します。
深いリラクセーションは、自律神経にやさしく働きかけ免疫力を向上させます。
エビデンス至上主義では、何でも数字、数字、数字ですが・・・・・・まだまだ、現代の科学では数値化できないものは多いとおもいます。
より、直感や感性が問われる時代になってきていると思います。
転ばぬ先の杖として、普段から免疫力を上げる工夫を生活の中に取り入れていきましょう！
ソラ・シノノメ HP http://sora-shinonome.jp/
特に、現代社会において、環境劣化、複雑に高度化した社会では、ストレスの負の部分が人を蝕んでいるよう思えます。
健康で長生き、PPK（ピンピンコロリ）、これは、普段からの免疫力を上げる工夫が必要です。便利な暮らしにどっふりと使っていると知らず、知らず、免疫力を下げてしまいます。
一人で手軽にセッション出来るヘッドバンド、B2が日本でも利用出来るようになり約半月が過ぎました。
私個人の感想は、集中セッションを受けているので、初めはB2の音は単調に聞こえましたが、2,３回セッションの後、とても気持ち良くなりコクリ、コクリと、うたた寝状態になり気持ち良くなりました。
スタッフにも４分間のデモセッションをしてもらい、感想を聞いたところ「顔がポカポカ」してきたと、両手を顔に当てて言っておりました。
また、以前、集中セッションを受けた方にも、B2のデモセッションを体験していただきました。その感想は、
「ウトウトした時に、凄くいい顔した"お地蔵さん"が出て来て、きれいな光が差し込んで"お地蔵尊さん"の後は、十字架が光った。」でした。不思議な"十字架のお地蔵"さん体験です。
だから何？といわれそうですが、深い瞑想の体験に似ていることをただ伝えたいだけです。
そろそろ、免疫力に話を戻します。
深いリラクセーションは、自律神経にやさしく働きかけ免疫力を向上させます。
エビデンス至上主義では、何でも数字、数字、数字ですが・・・・・・まだまだ、現代の科学では数値化できないものは多いとおもいます。
より、直感や感性が問われる時代になってきていると思います。
転ばぬ先の杖として、普段から免疫力を上げる工夫を生活の中に取り入れていきましょう！
ソラ・シノノメ HP http://sora-shinonome.jp/