SEKICYCLE keep on Riding!!

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ROAD班定番の朝錬コースです。

1周約10kmをシーズンはじめは2周回、その後3周回します。
1周目はアップ、2周目は足がある人が引き全員で、3周目は逃げるなりなんなりご自由にといった感じです。

注:日中の練習は交通量が多いためオススメしません。

※GPSデータを基に作成してます(実走データ)。
2007.02.04:seki-m-kor:count(2,170):[メモ/◆ 富谷周回]
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富谷周回
動物愛護センター前の坂は、周回を重ねることにきます!!

3周目はアタックかけあいましょう(^^)

※GPSデータを基に作成してます(実走データ)。
2007.02.25:seki-m-kor:修正削除
富谷周回(ショートカット)
どうしても3周目の攻防にまじれない!!でもどんな攻防なのか見たい!!という方にオススメ。
3周目限定の通称「忍者コース」。

※GPSデータを基に作成してます(実走データ)。
2007.02.25:seki-m-kor:修正削除
富谷周回(ショートカット)
1周の距離が約半分ですので先回り可能です。

足のある人は、忍者コース組もちぎるようにもがくべし!!

※GPSデータを基に作成してます(実走データ)。
2007.02.25:seki-m-kor:修正削除
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