SEKICYCLE keep on Riding!!

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ROAD班定番の朝錬コースです。

1周約10kmをシーズンはじめは2周回、その後3周回します。
1周目はアップ、2周目は足がある人が引き全員で、3周目は逃げるなりなんなりご自由にといった感じです。

注:日中の練習は交通量が多いためオススメしません。

※GPSデータを基に作成してます(実走データ)。
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