親業のココロ｜おやコミ研究所

９月１１日の「ストレスって何だ」
産業カウンセラー協会山形県運営部主催の男女共同参画県民企画事業がで、酒田市の東北公益文科大学の研修センターで開催された。

常日頃感じるストレスはどうやって起こるのか、どう対処するといいのか、人によって違うことを学ぼうというものだそうです。

私は、ゆっくり酒田まで行ってきました。
諸行事と重なったためか、参加者は、予定より少なかったようですが、
厚木市在住の藤原勝氏による二人組になってのやりとりを随所に入れた午前中の座学（？）と
輪になって何をやりたいか話してそれを講師がすすめた午後の体験学習。

午前の最後にやったゴキブリ体操と
午後の最後にやったなりたい自分を邪魔する壁を破るワークなりたい自分を邪魔する壁を破るワークは、本当によかった。


壁を破った人も、壁を持ち帰った人も、ストレスが軽くなったと思います。


写真は、私が壁を破るところ。気持ちよかった！！