こんにちは せのです
めっきり寒くなり朝一の コーヒー 
がとてもおいしくいただけてます。
（忙しい朝の時間とたたかいながら。。。）
いただきものの‘魔法のランプ！？のような コーヒーポット’を使用し
時間あるときは豆を挽くところから
お湯を入れた瞬間、挽いた コーヒー豆がモコモコと盛り上がっていく瞬間 をみるのが
とてもすき。おおざっぱなので、毎日味は違います！！ ちょっとした幸せな時間です
そして調べてみると
コーヒー にも 健康促進効果 があるようです
≪肥満予防≫≪二日酔いのケア≫≪消化機能促進≫≪体温調節≫
≪筋肉の働きを助ける≫≪心臓の機能を助ける≫≪コレステロールに効く≫
≪ガン予防≫≪活性酸素の抑制≫≪ ダイエット ≫
≪リフレッシュ効果≫≪ストレス解消≫
等々 気になることばかり！！！
もちろん、お酒と一緒で適量はあるらしく
コーヒーを飲み過ぎると逆にマイナス面も大きくなってしまうそうです
気持ちがイライラしている時の飲食は、唾液腺が刺激され
また脳下垂体が副交感神経を刺激し、自律神経のバランスを保つ事ができるそう。
コーヒーの苦味と酸味は、その香りと共に
精神安定 と ストレス解消 に効果をもたらしてくれるとか
毎日のちょっとした癒しです
