新月のファスティング終了!

今朝、何食べようかなと楽しみに起きましたが
食欲はあまりありませんでした

1日固形物を食べないだけでも
効果あるなと感じています
また、You Tubeでおひつじ座の音と一緒に
お話ししようと思います
ファスティング開けの顔を記録しておきます（笑）

というか

3日間するには、その前後が大切のようで
1日だけでもそう感じました
安易には良くないですね

思いつきで、はじめましたが（苦笑）
今のところ1日で十分でした～

幸い振り返ると、前日はスープ系の
軽めな物を食べていたおかげか
体に負担は、少なかったと思われます

次回からは、短期でも
前後計画を立ててみようと

今朝、調べたら大根スープ?!
すっきり大根というのが
オススメのようで、作りながら
書いてました（笑）

マミー星人が、備蓄食糧として買っていた
そば粉のガレットを空けてたので

和多志も自分で作ってみました

クレープ風に、ちょっとだけ
はちみつをのばし卵も入ってないので
シンプルな食べものですが

ガブガブ食べれなさそうな自分がいました

お昼には

すっきり大根が完成していると思うので
一緒に、ゆっくり食べることにします

スケジュールも忙しい時は避けるか
きっちりスケジュールに組み込んで
のぞむことかなと

やってみないとわからないものです
日光浴をしたり
シンギングボウルの音色も食しながらね

食品添加物、公害、お注射
シェディングなどでやられっ放しでは
寿命も短命に向かってると
感じるのは、和多志だけだろうか?

18歳を成人に繰り下げられているってことも
やばくない?!と思ったワケで

3.11の時も感じてたことですが
老化が加速しているように思います

当時は、食べないという選択はなく
玄米にしたんだったなと
今は、こだわらずどちらもいただきます
体調に合わせればいいかなと

自分との繋がりが
より深くなりますように