15:25にアップします。

よかったらご賞味くださいませ！

今朝から、食べ物を食べていませんでした

具合が悪いのではなくってね

新月に1日ファスティングをしてみることに決めました！

飲み物系のみで、固形物をとらないことに

まだ寒いので、おしゃれなジュースクレンズとかは

体が冷えそうなので、地味に甘酒、具なしお味噌汁や

具なしおから味噌で（笑）

塩、はちみつ、にがりやシナモンに、重曹＆クエン酸は

いつものように摂取しています

今のところ空腹感にイライラすることなくいれてます

食べられない分、音がご馳走でした

栄養になる音を食べると、不思議と満腹感が得られます（笑）

心が満たされると、食べることも忘れてしまう

メロディーシェフでした

ダイエット目的ではなくて、体内のお掃除に

ちょうど新月だしと、これから継続してトライしていきます

そんな方が、増えるといいな

ワクに関する情報をどう受け取るかは

それぞれなんだなと最近、落ち着きました自分の中でね

街の中は相変わらず

ワクや化学物質やらの臭いで

ひぇ～こりゃだめだ～って、感じるところもありますが

シェディングは、解毒できているのか

今のところ落ち着いてました

プチっと出てきても

テンソルリングやオルゴナイトで救われていました

それで、これから自分はどう生きたいのか？

という問いにひとまず

デトックスしたいと思ったわけで

思ったことを、行動にしはじめてみました

辛い修行ではなくね

自分をますます好きになれるように

ささやかな革命でした（笑）

自分の声のブロックを外す為には、歌うことかなと。お顔のリフトアップにもなるしね（笑）上手とかではないけど、今の心境に近い曲だなと「瑠璃色の地球」を恥ずかしげもなくうたってみました（笑）歌でデトックスもありました。歌い始めてからしばらく、タンがからんで出切ったなと思ったら、次はゲーゲーしはじめて（苦笑）でも、とてもすっきりしている自分がいました。鼻歌でもいいんだよ、自分で自分に応援歌でもね、とにかく心が潤うはずだっちゃ。よかったら一緒に歌ってね～