新月を迎える一週間前から、ひまし油温熱パットをはじめました。
20代の頃、ひまし油を知り冬場、コタツにもぐる時に全身に塗ったりしていました（笑）
その頃は、温熱パットを持っていなくて。
安価なものを数年前から、愛用していました。

肩や背中の痛みが、ひまし油でかなり楽になります。
なくなります。
私の場合ね。

只今、2週目に入りました。
3日ひまし油をあて、4日休みます。
それを繰り返すのでした。

今まできっちりやったことないなと、お年頃だしね（笑）
自分をいたわります。
おとめ座は、健康を司るから、丁度よいタイミングだったかも。

目にも寝る前、点眼してました。
やっと、でなくなりましたが、目ヤニがどっと3日間で続けました～
びっくりするくらい～解毒ですね。

そしてひまし油中、体は3日間スローモーションでした。。
体のだるさが、やっとぬけた感じでした。
夏の疲労も、改善できるかな。

そして、髪の毛にもよいそうで、抜け毛の気になる方にも
オススメということで、少量でマッサージしはじめました。
ベトベトするからほどほどにね。

今日から、また3日間、ひまし油パット。
只今、あてながら、書いていました。あったかくて気持ちいいです。
そろそろ、腹巻きにお世話になる季節にもはいりますね。
温活は、続きます。

ひとり静かに、大地とお話し。

youtubeに動画をアップしております。
ヒマラヤ岩塩キャンドルホルダーの揺らぎの動画に、
シンギングボウルの音色を同時録音。
残念ながら、低音は、薄くなってる感じですが。

お話し中はも～っとゆったりな感じでした。

時に、人災を伴うくらいのパワーを、持つ大地。
どうして？と、静かに聴こえない声に耳を澄ましながら。
シンギングボウルをずっとまわしていました。

すると、怒りのもっともっと奥深いところには、母のような
優しさを感じました。静寂平安。

母なる大地ってことなのかな。
なんとなくね。

人間の感情、不安とか、ストレスとか。
見えないその気持ちに同調して、地が地震となって教えてくれているような。
自然の力は、おさえることはできないし。。

ならば私は日々、軽やかに過ごしていきたいなと。

もしかして地球をなだめることもできなくないのかな…とか。
シンギングボウルで祈りましょうと。

すごく原始的な発想ですが、昔の音楽の役割りは、雨乞いだったり
自然に感謝していたんだよねきっと、と。

ちょっとお遊びもしながら
鈴虫の大合唱や、音叉や自然音のCDをまぜまぜ。
ひとりフルコースを味わいました。

ご馳走さまでした。

就寝前に、深呼吸をしてみてください。
質のよい睡眠が、できますように。
お役に立てれば、幸いです。

おやすみなさいませ。