今朝もケム撒いてたっちゃ～!! ハーブ摘みするんだけど、、、 すぐ、太陽が遮断されてしまいます それでも、植物は育っています、強いな 庭のたんぽぽも沢山咲いていたので …昨年、駐車場でふんずけられていた たんぽぽを花壇にいくつか避難させたのが 根付きました 今日の晩ごはんのサラダに たんぽぽの葉をいただきます… お花は、よもぎシロップにまぜまぜ 薬草チャンポンシロップに（笑） まだまだ入りますね レモンバームやブラックミントも出てきたので 新芽の柔らかい葉を摘みました 毎年、出てくる割合が違います 生えたいところで育っています よっぽど邪魔なところに生えなければ そのままでした（笑） 緑茶をブレンドして シェディング対策にと これらのハーブは、体が冷えるから 飲みすぎないように フレッシュはやっぱり美味しいっ茶（笑） ブラックミントは、乾燥させて緑茶に 混ぜて飲むとスッキリしますよ 多分、花の種なんですが わからない種達をばら撒いて 出てくるわかりませんがね お楽しみということで コリアンダーの種が混ざっていてビックリ! いつ買った種か、記憶にございません（笑） デトックスに良いそうなので 丁寧に撒いてみょうかと コリアンダーパウダーは、さっそく お茶に混ぜたりして、いただいていました 庭仕事が楽しい季節に入りました   こちらのサムネイルは、25年位前の和多志でした（笑） 声のワークとして提案してみた動画です 自分で自分を整えたい方へオススメでした 興味ありましたらご賞味くださいませ、よろしくお願い致します！

だいぶ前に、沖縄のアンテナショップで 缶ジュースのミキを見つけて 飲んだことがあります ミキってなんだろうと? どうしても氣になってね（笑） 味は、あまり美味しいものではなかったと 記憶にありませんでした、、 ファスティング明けに 肩の凝りと背中の違和感を感じたので ひまし油温熱療法を3日間終えたところ 最終日にまたまた、氣持ちよいくらい くだりました（笑） そして今朝 肩と背中の痛みが抜けてました! 腸内環境を整えようと タイミングよく、ミキの情報を得たので初挑戦 以前、麹とふかしたさつまいもを入れた 甘酒は作った事はありますが それは、甘くて美味しいですよ ただ、ミキとは別物だなと ミキは、お粥とさつまいもで発酵させます プツプツと発酵時、音をたてるそうですが 寒いせいか、音は聴けませんでした 飲んでみたら 酸味のきいた甘味のない飲み物でした はちみつを入れても、酸味が強いのでいまいち このまま、いただくことに 抗酸化作用もあるようだし 腸内環境を整えて、溜め込まない体に改善 お肌の調子も変わってくるかもね 薬に頼らず食物で ファスティング中の酵素ジュース がわりにいいかも、次回やってみます 甘酒は、アミノ酸たっぷりなので どちらも常にあるといいなと お高いものでもないので 無理なく継続できるなと もしかすると シェディングだった可能性も考えられ 自分の頭から、あの嫌な匂いがしてました 髪の毛も もうお湯シャンだけでは そういったものは、落ちませんね… お手製、EMプリン石けんがシャンプーに なるので全身、使うことにしました 洗い物もね 環境にも優しく 循環良くなるようになったら 運氣も循環するかもと イメージして過ごすっちゃ 太陽光浴びて 今日もビタミンDをありがとう

みずがめ座の新月にあやかり オープンしてました CDを作りたくても資金がなく（笑） それでも 音源を活かしてあげる方法として You Tubeもありますが 音源データとして販売できたらと BASEにもあげていけたらと シンギングボウルの音源を追加完了! また後ほど、You Tubeのショート動画で ご試食音源をアップしてみたいと思います テンソルリングのピアスとイヤリングも 追加してみました、アンクレットも含め 品数が増えましたよ そしてBASE内にも 作品中心にブログを開設してみました 興味ありましたら覗いてみてください 電子機器をにらめっこするのは疲れますが テンソルリングを置いてみたり 自分なりに工夫して、付き合っていきたいなと みずがめ座さんは、相性良いらしいし 活用出来るよきっとと 自分を励ましていました（笑） しばらくのおやつに 酒粕グラノーラバーを作りました オートミール 酒粕 豆乳 チョココーティングのクルミ 乾燥フルーツ＆ナッツミックス 塩ひとつまみ ごま油 それらをボールで混ぜ混ぜして焼いただけ 分量は、面倒くさいから 全部一袋、使い切りで（笑） コーティングのチョコに、砂糖が使われて いたけど、まぁいいかと その他は、オーガニックでした 酒粕はカップ1杯くらい 豆乳と油は、少しずつこねながら塩梅をみて 140度のオーブンで30分くらい 香ってきたら、一度見る感じで 久しぶりにオーブンを使いました 冷める前に、包丁で切り目を入れて 待機中も、美味しいにおいが充満していて まだ、おあずけでした～ 発酵物だから 2、3日後の方が熟成されて さらに美味しくなるかもね 楽しみだなと 免疫力を高めてくれる発酵食は おやつにも食べられます お子さまのおやつにも 愛のこもったママの味で はやり病を乗り切りましょう! 菌活菌活（笑）

ナマのとうがらしが手に入ったので 久しぶりにタバスコつくり 今回は、麹入りにしてみました 塩麹があればよかったけどね まぁ、麹と塩があったので それでいいかと だいたいの目安ですが ナマとうがらし80グラム 酢80㏄ 塩小さじ１ 麹小さじ１ 撹拌して出来上がり 写真の右端のビンが、完成品でした 光の具合いで白けてしまいました（苦笑） 赤、緑、黄色のちゃんぽんとうがらしなので あまり綺麗な色には、みえないです 麹入りは、はじめて作ったので 楽しみでした すぐ使えるそうですが 1ヶ月寝かせると旨みが増すそうなので しばらく熟成させてみます 本来のタバスコは、とうがらしを塩漬けに 3年発酵させてから、酢を入れるとか ものすごく手間がかかるそうです 頻繁にタバスコは、使わないけど 市販のものは、保存剤など入ってるしね なるべく手作りしていきたいなと 甘酒を作って飲むようになってから 徐々に味覚が、かわってきました あれ食べちゃ駄目 これ食べちゃ駄目ではなくてね 無理なくある時、いらないかも～に以降します 自然のうま味が、白砂糖離れになりました 甘酒もスパタン防止になるしね 麹はなにかと重宝しています お手製タバスコにニンニクを入れると 良さげのようなのでまた、追加してみようと

今朝、お味噌汁はやっぱり救世主なんだと またまた、ひぇ～な記事を見つけました ナカムラクリニックさんの10月30日のNoteにね 覗いてみてください 接種者から放射線が出ているとか?! 電磁波も氣になっていたので興味深い内容でした 放射線が人間から放出されるなんて 信じられませんが ちょっと前に崩した、胃腸の不調も 色んな方の症状と似ていたりしてね 負けない体つくりをしないと と、思ったのでした 怖がる情報ではありますが 必ず、解決策はあると それが、お味噌汁でした! 長崎原爆で、生き長らえた方々は 味噌汁を飲んでいたと かなり説得力があります そういえば1ヶ月くらいたったお手製 おから味噌を試食してみようとランチに 色はまだ白ですが お味噌のかおりがしていました 具は、乾燥させたキノコ 大根 葉っぱ付き人参 普通にお味噌汁をつくるのと同じに ダシなしでも美味しそうでしたが ちょっとカツオ風味に 美味しい～ 体も温まりました 減塩も違うと思ってきたのでね 甘い物食べてしまったなという時は ペロッと舐めたりね にがりをお茶に入れたり 梅干しは、イイね おから味噌汁は、お味噌汁嫌いな人も 食べられるのではと思いました 放射線でもう一つ思い出し 冷蔵庫をあけた 10年くらい経つかな～ 放射能に効くお水を捨てずに ストックしていまして、3分の1残ってました! 貴重なので数滴ね 体がだるかったのが、とれました 氣のせいかな（苦笑） 3.11の放射能汚染の時に 作っていただいていた対策水で本能的に 捨てずにいつも眺めていてね また飲みほしてしまったら ボトルに注ぎ足して 使えないかななんて、思ったりしてますが このようなお水が 活躍しない世の中を望んでいます お水もグラスハープで実験していく 楽しみが見つかったので 続けてまいります 昨日は、カタカムナウタヒ第5,6,7,8首を 528Hz仕立てで、唄いなおししてみました カタカムナも人体を守ってくれる 言霊なんじゃないかなと感じています 音のれすとらんYouTubeにストックして いますので、ご賞味くださいませ …このブログからは、数パーセントしか 見られてないんだということが判明 軽くショックを受け（涙） ブログがんばってもエネルギー消耗 するだけなのかなと軽く悩み（苦笑） しかも、登録者さんより未登録者さんの 視聴率が大半分なのかぁと ダブルパ～ンチ（笑） 中々、求められる人には 程遠いみたいですが、それでも めげずにお知らせさせていただきます エネルギー消耗しないようにね 辞めちゃったら、夢は叶わないからね 持続力養いながら 自分を励まし続けています 今の現状を振り返ったとき そんなことがあったから 成長出来た自分が今いるんだよ と、言えるようにね とにかく、お味噌汁を欠かさず 作っていただきましょう 芋煮の季節ですね