長井市中央地区公民館

冬期間の運動不足解消のために開催しているいきいき健康教室も今年で
4年目。年々参加者が増え、今回は約80名の方にお申込みいただきました。

一番年上の方はなんと88歳！平均年齢73歳のみなさんが、屋内グラウンド
ゴルフ、ワナゲ、吹矢に挑戦し、和気あいあいと体を動かしましたヽ(▽⌒*)



いきいき健康教室は2〜3月の毎週火曜日に行いました。地域の方に講師を
お願いし、初めての参加者にもやさしく指導してもらいました。







開催期間中には長井市地域包括支援センターの保健師 鈴木さんに、筋力
低下を防ぐために全国的に普及を進めている「いきいき百歳体操」も指導
していただきました。



最終日は成果発表大会を行い、練習の成果を競い合いましたヾ(*ﾟ∇^*)ﾉ
大会のあとは昼食をとりながらの座談会。参加しての感想や、今後に希望
することなど、ご意見をいただきました。



寒い日が続く中でも、毎回熱気にあふれたいきいき健康教室。今回も楽し
く無事に行うことができました。ご参加いただいたみなさん、ありがとう
ございました。

大会結果は以下の通りです。