総合型地域スポーツクラブ　長井花のまちスポーツクラブ

4月10日(木)から、ピラティス教室がはじまりました！

今年度からは、趣向を変えて和室で行っております。
お昼の気持ちいい時間帯に、ピラティスで身体づくり♪
心身ともにリラックスできますので、参加されたみなさん晴れやかなお顔でお帰りでした。
ピラティスのゆっくりとした動きで体幹を鍛えられますので、身体の調子が整うそうですよ。
途中参加も可能ですので、お気軽にお問合せ下さい(*^^*)

4月8日(火)より、今年度のヨガ教室がはじまりました！
昨年に引き続き、ヨガ教室は大人気です。
「今までの会場では入りきらないのでは…？！」と嬉しい不安もありましたが、
多少狭いものの今まで通りの会場で楽しく行っております(*^^*)

ゆったりとした呼吸しながら、ゆーっくりと体を伸ばしていきます。
ヨガは、やりながら身体を外からも中からも観察してあげることで、
身体の変化もわかってくるそうです。
ヨガ教室前期が終わる9月まで、どのような変化が起こるか楽しみですね。

ヨガ教室スタートしましたが、途中参加も可能です！
是非花スポ事務局までお問合せ下さい(*'▽')o

3月25日(火)に、ヨガ教室後期が最終回を迎えました、

ヨガ教室は、花スポの中でも人気があり、
前期・後期と続けて参加されている方が多くいらっしゃいます。
「ヨガを続けていると調子がいい」
「体が軽くなった」
「緩やかな運動なので、続けられて効果がある」
と大変好評です(*^^*)

来年度もお会いできることを楽しみにしております！

3月24日(月)、バドミントン教室後期が最終回を迎えました。

バドミントン教室はみなさん仲が良く、
毎回楽しくゲームをしていらっしゃいます(*^^*)

教室が終わった後も、
「4月からはどうするー？」
「バランスボールも興味あるんだよね」
「ヨガもおもしゃそう！」
と盛り上がってました！

4月からもお会いできることを楽しみにしております♪

3月20日(木)は、バランスボール教室後期の最終回でした。

バランスボール教室に参加されているみなさんは、
前期から継続して参加されている方が多く、みなさんお上手！


リラックスできるBGMの中で、ゆるやかに運動するのも
とても心地よさそうです。

最後は、滝澤先生と記念写真をパチリ☆
来年度もみなさんとお会いできることを楽しみにしております(*^^*)