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スタッフ
作り方
①玉ねぎ、へたと種を取ったピーマンは薄切りにする。<br />②鶏肉は皮を取り除き、耐熱皿にのせてラップをかけ、<br /> 電子レンジで2分加熱してからそのまま1分蒸らす。<br /> 裏返してさらに2分加熱する。<br /> 粗熱がとれたら手で食べやすく裂く。<br />③ボウルにAを混ぜ合わせ、①②をあえる。
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