加圧トレーニング　ジム　りめ☆から

ジム前の朝顔も最盛期に近いかも。

暑い毎日です。

今週も軒並み30度以上の予報です。

昨日の午後は、小野川まで自転車ツーリングでした。

小1の息子の初ツーリングでもありましたが、

なんとスイスイ簡単に到着です。

暑い時期ですが、水分摂取を心がけ、

きちんとしたペースを保てば、

なんと気軽に、軽快に、気持ちよく、運動が出来ます。

もちろん大汗ですが、その壮快さは子供もわかってくれました。

次はどこに行こうか？

楽しいプランニングです。

2010.08.02：ka-tu：count(2,343)：[メモ/加圧トレーニングって何？]
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