加圧トレーニング　ジム　りめ☆から

リメカラのウォーキングは、

ＭＢＴを使用しています。

ただ歩くだけでは、筋肉が発達することはありません。

負荷が弱いんですね～。

お友達とおしゃべりしながらの散歩・・・、

きっと運動とはいえない感じでしょう。

そこでＭＢＴ。

これ履いているだけで、筋トレになります。

ＩＦの加圧トレーニングスタジオで体感していただけます。

2010.04.30：ka-tu：count(1,994)：[メモ/加圧トレーニングって何？]
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