加圧トレーニング　ジム　りめ☆から

２１日土曜日の朝のトレーニング。

８時３０分開始からおいでいただき、

Ｗさん２０代女性、ご苦労様です！

今日は暖かいですね。

今年になって、初めて窓を開けての

トレーニングでした。

終了後の有酸素運動でも、しっかり汗。

気持ちの良い連休の中日です。

もう夏タイヤに交換したという話で大丈夫？

そしたら２２日は・・・

明日のブログに続く！

2010.03.22：ka-tu：count(1,607)：[メモ/加圧トレーニングって何？]
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