加圧トレーニング　ジム　りめ☆から

といっても私のではなくって、子供のです・・・。

ウルトラマンとシンケンジャー、ご存知の方は大丈夫ですね。

野菜に炭水化物、そしてたんぱく質もしっかり。

お父ちゃんもうらやむ弁当でした。

ココ最近、リメカラの課題はお尻です。

きゅっと上がったお尻ももちろんなんですが、

実は尿漏れを考えています。

というのも、綾戸ちえ五十うん歳、尿もれパット使い始めました！

のＣＭで、お客様にいろいろと聞いてみたんですね。

40代後半保育士：子供たちと縄跳び出来ません。

50代前半主婦：知り合いの半分くらいは経験してるし使っているみたい。

30代前半会社員：妊娠出産後に危ないときがありました。

などなど、実は切実な問題がいっぱいありました。

自分で言うのもなんですが、いつもしっかりとお話をして、

厚い信頼を向けていただいているので、こういう話題もスルッと

お話ししていただけます。

インストラクターとしてはうれしい限りです。

で、お尻エクササイズをあえて重点課題にしてみました。

20代中盤会社員：エーホントですか～、しっかりやります！

尿もれパッドは対処両方ではありますが、

原因は解決していません。

やはりコレも筋力の問題です。

みなさん楽しくエクササイズしていただいています！！

そんな時、

50代前半女性会社員：実はちょっと前までクシャミをすると

もれちゃっていたんですが、最近は大丈夫になりました！！

加圧トレーニング暦二年の彼女、しっかり尿もれを解消していました。

生活の質（クオリティー　オブ　ライフ）ＱＯＬを上げる。

筋力トレーニング効果が、こういうところにも出ているんです！

お身体の変調、何でもご相談くださいね。

2010.03.13：ka-tu：count(2,016)：[メモ/加圧トレーニングって何？]
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