加圧トレーニング　ジム　りめ☆から

快挙です！

ツール・ド・フランス第二戦で、

日本の新城（あらしろ）選手が

なんと第５位！！

写真の腕はトップ第一位の選手で

新城選手は、５位でもちょっと悔しそうな感じ。

日本選手が二人も出場（もう一人は別府選手）なので

５・６年ぶりにスカパー復活してます。

７月は夜９時から深夜１時まで

ずっとツール・ド・フランスに釘付けでしょうね。

ただし長丁場なので

ＰＣや読みたかった本をそろえて

部屋の掃除もしながらの観戦になるでしょう。

そうそう、自身の自転車トレーニングも

張り切っちゃうなぁ～。

2009.07.06：ka-tu：コメント(0)：[メモ/加圧トレーニングって何？]

加圧トレーニング　勢ぞろい

４色のユリの花が勢ぞろいしています。

同じ葉っぱ同じ育ち具合なのに

花はそれぞれ４っつのカラーになりました。

不思議です。

それを個性というふうに置き換えると、

やはり人間でも筋肉の質とかが違っています。

トレーニング後の反応も

体重や脂肪燃焼、引き締まり具合も

みなさんそれぞれです。

夏になって

汗もバシバシ出るようになってきました。

１日に一度、そうして体温を上げてやることは

非常に大事なことです。

さぁて、今日も張り切って行ってきます！！

2009.07.05：ka-tu：コメント(0)：[メモ/加圧トレーニングって何？]

加圧トレーニング　芽が出る

ジム前の植木鉢ですが、

芽が出てきました。

ほんの小さな種から、すごいもんだなぁ～。

どんなパワーがあるんでしょうね。

とにかく水分を切らさないようにしています。

人間の筋肉も、何歳になっても発達します。

加圧の良さは、一つに負荷が少なくてＯＫなこと！

だから女性でも、高齢者でも、

身体に負担がなく筋肉トレーニングが出来ます。

日常の生活も筋肉無しではうまくいかないわけで、

生活の質を上げていくためには、

やはり筋肉をしっかりと鍛えるふ必要があるようです。

加圧インストラクターとして、

自分の身体でもしっかりとテストしています。

で植木鉢。

芽が出たのは、『ふうせんかづら』です。

2009.07.03：ka-tu：コメント(0)：[メモ/加圧トレーニングって何？]

加圧トレーニング　まいど！

先週の金曜日ですが、

東大阪発の人工衛星「まいど1号」の仕掛人、青木豊彦氏の

講演会に行ってまいりました。

河内弁がスゴイ、軽快、すんなりと頭に入ってきました。

すごいよなぁ～アイディア！

そして実践力！！

米沢の地で、私はいったい何が出来るんだろうかと、

真剣に考えてしまいます。

アメリカ・スリランカ・ＷＨＯ・ユニセフ・中国と

加圧トレーニングがどんどんとグローバルに広がるなか、

自分の地元でさらにしっかりと技術を磨いて、

その効果を多くの方の感じていただけるように

進んでいこうと思うのでした。

2009.06.28：ka-tu：コメント(0)：[メモ/加圧トレーニングって何？]

加圧トレーニング　咲いた２

白バージョンも咲いてきました。

一年に一度、ほんの短い間だけ

咲いてくれる花たち。

今年も会えてよかったよ。

数年前まで登山インストラクターをやっていた私、

あの山あの山で、

季節に咲いている高山植物を思い出します。

またいつか会おうよね！！

３０歳になったＮさん　男性　加圧暦１年２カ月

体重の増減はないんですが、

腕の太さ・固さ、肩まわりの具合が、

まったく違っています。

店長：月に３回のペースでしっかりと

おいでいただいています。

一緒にエクササイズをやるときも多いのですが、

だんだんとギブアップすることが少なくなりましたね。

レベルアップ度上昇中ですね。

2009.06.25：ka-tu：コメント(0)：[メモ/加圧トレーニングって何？]

加圧トレーニング　咲いた

店前のユリの花たちが！！

梅雨の雨にうれしそうです。

４０代男性Ａさん　加圧トレーニング５回目

たった５回しかしていないのに、

背広の肩周辺がきつくなってきてビックリ。

腕の筋肉もなんだかしっかりと固くなってきて、

加圧トレーニングの不思議に感激しています。

店長：今は筋肉が使える状態に移行しているときです。

これからだんだんと代謝が上がってきて、

脂肪の燃焼方向に向いてくると思いますよ。

Ａさんはもともと高校時代に某県でベスト８だとか！

昔の筋トレとの違いにも理解をいただいて、

しっかりと筋肉を意識していただいています。

コレからが楽しみです！

2009.06.24：ka-tu：コメント(0)：[メモ/加圧トレーニングって何？]

加圧トレーニング　女性のための

東京行ってまいりました。

ずっと１日雨～。

しかし会場の東京大学医学部キャンパスは

スゴイ熱気。

全国のインストラクター３５０人強が集合です。

内容は本当に素晴らしく、

本当に参考になりました。

トレーニングにおいでになっている皆さまには

おいおい、お話をしていきますね。

加圧トレーニングの更なるグローバル化も！！

全米スポーツ医学会

スリランカ高度先進医療大学

そして中国吉林大学

すべて、国家レベル大臣自ら加圧を体験し、

すぐさまＧＯの指令です。

たとえば液晶でもそうですが、

日本で開発した技術が、

いつの間にやら他の国の方で活発に営業され、

そういうことが多いですね。

日本のトップの方々、企業のトップの方々、

決断が遅い！

コレに尽きるのではないでしょうか？

米沢発の有機ＥＬだって、

もしかすると今後どうなっていくのやら、ですね。

良いモノは良い！

日本発の加圧トレーニングの技を、私も磨きこんで、

加圧トレーニングの効果を

たくさんの方々に感じていただいて行こうと

思います。

張り切っていくぞぉ～！！！

2009.06.22：ka-tu：コメント(0)：[メモ/加圧トレーニングって何？]

加圧トレーニング　除菌

特にインフルエンザが・・・というのではなく、

ずっと前から除菌シリーズは備えてあります。

有酸素時のバイクやウォーキングマシンなどは、

お使いいただいたお客様にサッと拭いていただいてます。

本当にありがたい！！

梅雨ということもあり、

話題だった！インフルエンザは終息気味でしょう。

明日の加圧トレーニングのカンファレンス、

@東京大学へ出張なんですが、

マスクは必要なさそうです。

今回のテーマは

『女性のためのと加圧トレーニング』

リメイクからだジムのお客様方に

大いに期待されていることです！！

では張り切って行ってまいりまする！！

2009.06.20：ka-tu：コメント(0)：[メモ/加圧トレーニングって何？]

加圧トレーニング　音楽

気持ちよい音楽をかけています。

ストレッチしていると寝ちゃいそうです～。

インストラクターが寝てはいけませんけど・・・。

加圧暦一年Ｔさん　30代女性

健康診断で、なんと腹囲3センチ減少！

普通に食べているのに、

いや、大食いしちゃうときもあるのに、

数字を見てビックリしました。

週に一回の加圧トレーニングだけなのに！！

店長：週に1回、しっかりとおいでいただいています。

やはり継続の力ですよね。

顔の輪郭・首・肩の辺もスッキリしてきていますよ。

もともと普通の体型なのに、やはり脂肪が抜けて、

筋肉がしっかりしているためですね。

2009.06.19：ka-tu：コメント(0)：[メモ/加圧トレーニングって何？]

加圧トレーニング　ウェアと水

最近バイオラバーで出来ているスポーツウェアを

着用しています。

開発元のＢＢスポーツからのモニターです。

なかなか着心地が良くて気に入っています。

太もも・膝・ふくらはぎ＆胸・肩・背中、そして腹部！

その辺の意識付けが素晴らしいんじゃない！！

そして日田天領水。

すっかりジムの飲料水としてなじんでいます。

ファンも増えてきて、家庭用や仕事にもお使い

いただいています。

朝、起きがけの一杯は、体中にしみこんでいき、

一日のやる気が出てくる気配です！！

2009.06.15：ka-tu：コメント(0)：[メモ/加圧トレーニングって何？]

加圧トレーニング　静脈瘤

５０代Ｙさん　加圧暦一年

月に３回ペースで、のんびりの加圧トレーニングです。

無理しないで軽いエクササイズのみ、

それでいいですとお願いして、メニューを作ってもらいました。

とてもうれしいことを最近気づいたんです。

両足ふくらはぎの静脈瘤が見当たらない！！

インストラクターさんから話は聞いていましたが、

まさか私にもこんな成果が現れるとはビックリです。

店長：うれしい報告をありがとうございます。

やったですね！！

加圧トレーニングは、本当に無理しないペースで

続けていただくだけで良いんです。

これからもご自分の出来る範囲で、

いつのまにか体の内部から変化してきますよ！！

2009.06.12：ka-tu：コメント(0)：[メモ/加圧トレーニングって何？]

加圧トレーニング　東大へ

２１日の日曜日は、東京大学を会場に

加圧トレーニングの研究会です。

今回のテーマは、

『女性のための加圧トレーニング』

体験していただくと分かっていただけるのですが、

加圧トレーニングは、

単なる筋力トレーニングではありません。

さまざまな身体の変化が、

外見にも、そして身体の内部からも

起こってきます。

なんと不思議な、なんと素晴らしい！！

これからの人生で、生活の質を上げていくために

加圧トレーニングは、

様々な研究がなされています。

2009.06.11：ka-tu：コメント(0)：[メモ/加圧トレーニングって何？]

加圧トレーニング　水その３

またまた水のおはなし。

小谷実可子さんもご愛用でした。

考えてみれば、身体は水が６０％から７０％。

実は大事だよなぁ～。

食べ物にもちょっと気を使いますが、

最近は本当に水が気になってきました。

加圧トレーニングで汗！

その後有酸素運動で汗！

その後の水いっぱいがおいしいです。

2009.06.04：ka-tu：コメント(0)：[メモ/加圧トレーニングって何？]

加圧トレーニング　水その２

写真のとおり、

という感じです。

毎日おいしい水をいただいてまっす！！

５０代女性Sさん　加圧半年

先日同年輩の女性達と運動教室に行ってきました。

では腹筋といわれて、足を押さえられての起き上がり。

ほかの方々は、まったく起き上がれませんでしたが、

私は余裕で、何度でもOK。

ちょっと優越感でした。

店長

うれしい話題ですね。

週に一回の腹筋でも、加圧トレーニングと一緒なら、

結構筋肉がついてきます。

何気ない簡単な運動でも、身体の内部から変わっているんです。

QOLクオリティーオブライフ：生活の質が上がります。

加圧トレーニングは、実はコレが一番の効果かと思います。

日常生活をいかに楽にこなせる身体にするか！！

週に１回、３０分～６０分の加圧トレーニングが、

あなたを変えるお手伝いをいたしますね。

2009.06.03：ka-tu：コメント(0)：[メモ/加圧トレーニングって何？]

加圧トレーニング　水

最近ジムで販売の水を替えました。

以前はＫコーラ社のＭクア、

近所のディスカウントショップで９８円で売ってて

びっくり。コレって仕入価格じゃん。

流通はどうなっているのかしら？　やな感じ！

で、日田天領水。

天然活性水素入りは、世界三大名水と同じ。

３年連続モンドセレクション最高金賞受賞！

３年連続国際優秀味覚コンクールiTQi国際優秀味覚賞！

味は軟水で日本人にはぴったり。

コレでトレーニングで発生する活性酸素対策はＯＫ。

日田天領水！　１２リットル入りも販売しています！！

2009.06.02：ka-tu：コメント(0)：[メモ/加圧トレーニングって何？]

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