加圧トレーニング　ジム　りめ☆から

看板前にひまわりが大きくなって、目を摘むのも忍びないと思っていたら、こんなに大きくなって花も咲きました。
ひまわり＝夏ですなぁ！

２０代男性：Ｎサン　家族に足がしっかり太くなったと言われました！加圧トレーニング６回目です。

店長：しっかりというのが良い感じです。加圧トレーニングをしていくと、一時的に筋肉が太くなっていきます。結果代謝が上がって、その後に締ってくる＝細くなる＝立体的になる、という感じですね。

2008.07.07：ka-tu：コメント(0)：[メモ/加圧トレーニングって何？]

新しいパンフレット

完成しています。
手作りなんで、もう1つ改良の点はありますが、加圧の内容は何とかお伝えできると思います。
手前の金色ブタくん、ミナクアの５００ｃｃボトルの料金入れになっています。チャリ～ンとお金を入れる時に頭をなでてあげると、ゴリヤク有り！という話があるとかないとか・・・。

2008.07.06：ka-tu：コメント(0)：[メモ/加圧トレーニングって何？]

夏らしく！

マットを交換しました！
午前のコースで、早速使用しゲストと一緒に腹筋したのですが、海を泳いでいる感じでした、ねぇＴomoさん！

ここのところの話題です。

Ｋさん４０代女性：９０分のマッサージをいつもしているのですが、ひいきの担当者曰く、いつもは長い時間で体が冷えてくるのに、最近は体が温かくなってきていますね！　とのこと。

Ｍさん３０代女性：一年ぶりにアロマテラピーに行って来ました。前回の担当者がびっくり、肌の潤いと張り、筋肉の感じがまったく違うと驚かれました。胸の感じなんて別人のようだそうです。うれしっかった～。

加圧トレーニングは、もちろん筋肉関係に期待できますが、実はもっと体全体の変化に大きな効果があります。
私も自分で加圧トレーニングをやっていて、本当にゾクゾクしています。

2008.07.01：ka-tu：コメント(0)：[メモ/加圧トレーニングって何？]

各種スポーツで

いろいろなスポーツの分野で使われています。
プロスポーツでもやっている方は多いのですが、自分ひとりの秘密特訓的なこともあって、あまり公開はされていませんね。
でも野球のあの人も、競輪のあの人も、ジャンプのあの人も、走るあの人も、サッカーのあの人も・・・、実はそうなんです。
そして加圧トレーニングは、近々世界に飛躍します。

2008.06.28：ka-tu：コメント(0)：[メモ/加圧トレーニングって何？]

気合を入れてきます！

というか、加圧トレーニングの勉強をしてきます。
東京の東京大学！
昼は学食に行ってみようかなぁ？
それとも近くの有名カレー屋かなぁ？

そんなことより、しっかり学んでくるのだ！

2008.06.21：ka-tu：コメント(0)：[メモ/加圧トレーニングって何？]

太らない体！

めたぼメタボと騒がしい世の中です。
対策は食生活の見直しと有酸素運動と言われていますが、それらは、いうなれば対処療法でしかありません。
ちょっとはやせてくるかもしれませんが、根本的に身体の内部の変化は期待できないでしょう。
メタボには、まず身体を作り変えること！　すなわち筋力をつけて基礎代謝を上げることが肝心です。
もし３ヶ月みっちりと筋トレすれば、一日の基礎代謝は１５０キロカロリー上がってくるというデータがあります。ごはん一膳・食パン一枚・缶ビール一本・ショートケーキ半分、そんな程度ですが、それが毎日となると・・・、身体は確実に変って来るでしょう！
その筋トレ、加圧トレーニングが、もっと簡単に、もっと楽に、もっと短期間に、そしてもっと効果が大きく！　期待できます。

2008.06.19：ka-tu：コメント(0)：[メモ/加圧トレーニングって何？]

ただ歩くだけ！

普通にウォーキング、しかし筋肉が出来る間での負荷はかけられません。
心拍数も送簡単には上がらないので、有酸素運動にするにはキロ７．８分くらいで、かなりな早足にしなければなりません。
夜にご友人同士でのウォーキングを良く見かけますが、あまりトレーニングとはいえないかもしれません。ストレス発散＆歩いての井戸端会議ってとこかも。
そこで加圧でのウォーキングなら、１日わずか一キロ歩くだけで、３週間後には足腰の筋力が１０％も上昇することが研究でわかっています。
現在東京大学の安部孝教授の研究です。
実は安部孝教授は川西町出身！！
加圧トレーニングの学会や研究会でお会いすると、雪の話なんかになっちゃいます。
加圧ウォーキング、すごい効果なんです。
現在ジムでも、その場歩きを実行中！！

2008.06.15：ka-tu：コメント(0)：[メモ/加圧トレーニングって何？]

バイオラバーの効果

体温の上昇、血流の促進がのぞめます。
このネックリングで、首・顔・頭の体温が上がることが臨床実験ではっきりしています。頚動脈の血流が良くなっているからでしょう。
私も現在実験中で、毎朝基礎体温を計っているところです。
バイオラバーの構造や店長の効果についてはまた後日に。

2008.06.14：ka-tu：コメント(0)：[メモ/加圧トレーニングって何？]

やってます！

夏の陽気になってきて、あせっている方！
そんなご来店が多いです。
加圧で一ヶ月１０キロやせました・・・などということはないので、今年の夏に間に合うかどうかは？なのですが、長期的に半年一年計画をしていただけるなら、そんなプランも可能かと思います。
ただし食事の方も食べっぱなし飲みっぱなしというわけにはいきませんけどね。
お忙しい方ほど、時間をお作りいただいてトレーニングしていらっしゃいます。
やらない理由はいくらでも見つかりますが、やる理由はひとつ、自分のため！それだけです。
Just Do It!

2008.06.13：ka-tu：コメント(0)：[メモ/加圧トレーニングって何？]

ミナクア

加圧トレーニングジムで『飲料水』の販売をはじめています。
コカコーラボトラ－ズのバックアップです、ありがとうございました。
自動販売機ではありませんが、ちゃんと冷たくなってますよ。
これからの季節、トレーニングに水分補給は肝心ですよね。

2008.06.10：ka-tu：コメント(0)：[メモ/加圧トレーニングって何？]

フィールド

ゲストの方々のトレーニングをさせていただくかたわら、自分でもトレーニングをすることがあります。
初めての方には、タイミングやリズムを一緒にカウントしたりが重要だし、苦しさを共有することもいいかなぁと思っています。
それに一人ぼっちでのトレーニングも何かさびしいですよね。
ということで、自分でも加圧トレーニングをしっかりとしているわけです。
夏に向け鍛えたいところもあるしね！！
さて今朝は近くの低山を歩いてきました。
室内でのトレーニングも基礎的に大切なことですが、実際にフィールドに出て、しっかり山道を歩くことも重要です。今日は加圧ベルトを忘れちゃいましたが、次回はしっかりと圧かけて歩いてみようと思います。
で、今日の自然からのプレゼントは『ひめさゆり』。
久しぶりに出会えてうれしかったなぁ～。

2008.06.08：ka-tu：コメント(0)：[メモ/加圧トレーニングって何？]

筋力アップもありますが！

３０代女性：Ｍさん
　スキー場で、子どもさん二人分のスキーを持って駆け回って肘をいためてしまいました。その部分はというと、洗濯物をハンガーに掛け、グッと握って高い物干しに掛けるときに痛くなるところです。これって分かる人には分かるんだなぁ～。
で、いままで５ヶ月くらい加圧を続けている方なので、集中的に加圧トレーニングしました。
３週間で完治に近い状態です。日常生活にも支障がなくなりよろこばれました。

2008.06.04：ka-tu：コメント(0)：[メモ/加圧トレーニングって何？]

身体の作り直し

加圧トレーニングに続く、画期的なものが入荷しました。
バイオラバーです。
詳しくは、またこれから少しづつ紹介しようと思います。
ちょっとだけ言っちゃうと、
水泳競泳競技の水着問題に関係ありです。
山本化学工業製の最先端技術の優れもの。
店長がただ今試しています！

2008.05.30：ka-tu：コメント(0)：[メモ/加圧トレーニングって何？]

バイオラバー

2008.05.30：ka-tu：コメント(0)：[メモ/加圧トレーニングって何？]

タイマー

ウルトラマンよりは、もうちょっと加圧時間は長いんです。
ときどきタイマーも使ったりします。

最近ラーメンを食べると、半端じゃなく汗が出ます。
サウナに行っても汗出なかったのに・・・。
４０代女性：Ｋさん

コーチ：代謝が上がってくると汗が出るようになってきます。
いよいよ脂肪燃焼のプログラムが出来てきたって感じでしょうか！
ラーメン食べるときはタオル持参でお出かけくださいね！！

2008.05.27：ka-tu：コメント(0)：[メモ/加圧トレーニングって何？]

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