加圧トレーニング　ジム　りめ☆から

先週の11日、雪下ろしを決行した。
若い衆とのコラボで、つい張り切ってやってしまった。
結果腰痛！　人生初の腰痛である。
トレーニングしているのになぜに？？？
雪国でない方のために一言、雪下ろしは過酷なんです。
角度のある屋根の上で、足場の悪い雪の上で、
一方方向にだけのスコップ作業・・・。つらいのでだ。
そして原因に考えられるのがもう一つ。
頚椎内部の神経損傷のため、右半身の筋肉の萎えがまだ解決していないということ。だから右側の腰に違和感が出てしまったのだ。
つづく。

2008.03.14：ka-tu：count(789)：[メモ/加圧トレーニングって何？]
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