加圧トレーニング　ジム　りめ☆から

加圧をした後は、どのようなトレーニングでも可能です。
野球の素振り、ゴルフのスイング、ウエイトトレーニング、自重での簡単トレーニング、自転車やクライミングマシーン、ウォーキングだってOK。
で、いろんなトレーニング本を読んでいます。石井直方先生、たいへん参考にさせていただいています。石井先生はよくTVにも登場していますよね。東大教授であり、元ボディービル日本チャンピオンであり、もちろん加圧トレーニングの研究者です！

2007.05.28：ka-tu：count(729)：[メモ/加圧トレーニングって何？]
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