加圧トレーニング　ジム　りめ☆から

せっかくなんで、本日の自転車トレーニング詳細。

８時位に　出発。

寒い～。

小野川通過～　やっと身体があったまってきた。

船坂の交差点～　いい感じ、さてどっち行こうか思案。

綱木に向かうが・・・　　

　　関を過ぎ、林道に入るがウェット

　　落ち葉もあって、下りに不安

　　しかも熊ちゃんが出そうで、ちょいさびしい

　　で、撤退。

よし、makorinさんに教えてもらった林道チェック。

　　こっちも同じ感じのようで、撤退。

船坂軽快に下り、時速４５キロ、寒いんで自重しながら。

李山方面に向かう。

トトロ登場。

ツール・ド・ラフランス以来の自転車。

気持ちよかった本日の午前中。

テンションあがったまま、業務に入っています。

本日の服装：

４ＤＭのタイツに、春秋バージョンのサイクルパンツ。

長袖アンダー、長袖超薄地あったか中着、春夏サイクルジャージ。

サイクルヘルメット、風除けサングラス、

指つき夏グローブに、ランニング用オーバー手袋片手、

もう片手はウールのグローブを使用。

（朝探してたのにオーバー手袋が片方だけしか・・・）

そして必殺アイテム＝新聞紙

お腹に一枚はさめこみました。

これってすごい防風力！！

お腹冷えるの困るんで、最近必携です。

ツール・ド・ラフランスの時も、

コレのおかげで風雨防げましたね！

あぁ、しかし全体的にちょっと寒かったです。

下りが特に！　

下りは身体を動かさなくなるんで、自己ヒーター効きません。

だんだん寒くなってきて、

自分は　何月何日まで自転車乗るのか分からないけど、

必要な防寒アイテムを決めていかなくてはです。

すでに☆輪店ではチェック済み。

冬タイツはいいのが欲しいなぁ～。

春になっちゃうと在庫なくなってしまう予感です。

さすがに冬パンツとかは専門メーカーの方が、

良いよなぁ。

夏のショートサイクルショーツ＠モンベルは

やはりちょっと力不足。

そのモンベルは取引先のアウトドアメーカーなので

チェック済み。

（一応アウトドアショップの片鱗はまだあるんです）

小物はこっちでも揃いそうかなぁ？

さてさて雪が降るまで、

あと何回自転車に乗れるやら～。

しかしまぁ、楽しかった＆気持ちよかった！

この感じで、今日一日は気分良し！！

　

2010.11.12：ka-tu：count(3,758)：[メモ/加圧トレーニングって何？]
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