加圧トレーニング　ジム　りめ☆から

どんどん伸びてきています。

毎朝の水やりが楽しみです。

３０代女性　Ｓさん

あんなに苦しかった肩こりがなくなってビックリです。

私の人生、久しぶりに方の痛さを感じません。

体重はとりあえず増えることはなくなりました。

食事のアドバイスもいただいて、

今までの生活習慣を考えることが出来ています。

店長：短期間に体重の増減が激しかったですね。

年齢によるからだの変化もありますが、

ストレスによる食事の変化も考えなくてはいけません。

まずは間食。

あまり思い切っていろいろ止めなくても大丈夫です。

一つ一つ、ちょっとずつはじめていきましょうね。

月に５００ｇ、それで大丈夫です。

そうすると単純計算で一年に６キロ減少！

しかもからだの中身は筋肉がしっかりしてきて、

代謝も上がってきます。

まず生活の中の小さな事から始めましょう。

週に一回、リメからジムに通ってきていただいているだけで、

最初の一歩は始まっています。

これからも張り切っていきましょうね。

ファイト～～！！

2010.07.07：ka-tu：count(2,502)：[メモ/加圧トレーニングって何？]
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