加圧トレーニング　ジム　りめ☆から

どんどん伸びてきています。

毎朝の水やりが楽しみです。

３０代女性　Ｓさん

あんなに苦しかった肩こりがなくなってビックリです。

私の人生、久しぶりに方の痛さを感じません。

体重はとりあえず増えることはなくなりました。

食事のアドバイスもいただいて、

今までの生活習慣を考えることが出来ています。

店長：短期間に体重の増減が激しかったですね。

年齢によるからだの変化もありますが、

ストレスによる食事の変化も考えなくてはいけません。

まずは間食。

あまり思い切っていろいろ止めなくても大丈夫です。

一つ一つ、ちょっとずつはじめていきましょうね。

月に５００ｇ、それで大丈夫です。

そうすると単純計算で一年に６キロ減少！

しかもからだの中身は筋肉がしっかりしてきて、

代謝も上がってきます。

まず生活の中の小さな事から始めましょう。

週に一回、リメからジムに通ってきていただいているだけで、

最初の一歩は始まっています。

これからも張り切っていきましょうね。

ファイト～～！！

2010.07.07：ka-tu：count(2,568)：[メモ/加圧トレーニングって何？]
copyright ka-tu
powered by samidare
community line
http://tukiyama.jp/yamagatan/sport/
http://yamagatan.com/
http://tukiyama.jp/go-chi/go-chi/

▼コメントはこちら

名前

件名

本文

URL

画像

編集/削除用パスワード
※半角英数字4文字で自由に入力下さい。

手動入力確認イメージ
※イメージ内の文字を小文字の半角英字で入力して下さい。

　※ 投稿後、すぐに反映されます。

ケータイサイト　お問い合わせ　プロフィール

加圧トレーニング ジム りめ☆から

加圧トレーニング　ジム　りめ☆から