加圧トレーニング　ジム　りめ☆から

今までの人生で、トレーニングなんかしたことありません。

そんな話のＤさん女性。

圧の設定は、ほんとに低目から始めています。

加圧トレーニングは、動き自体本当に簡単です。

でも、そんな動きでも、彼女には大きな刺激でした。

帰ってすぐ寝ちゃったそうです。

で、二回目。

いったい何をやらされるのかという緊張が抜けて、

リラックス。

しかし体の反応はやはり大きいものでした。

この日のトレーニングの帰り道で、

彼女は歩いての通いなんですが、

とにかく、なぜかうれしくて楽しくて、

一人でニコニコ笑いながら歩いていったそうです。

カラダを動かす喜び！

加圧による脳内モルヒネで快感になっちゃった！

インストラクターとして、

とてもうれしい報告でした！！

2010.04.25：ka-tu：count(1,853)：[メモ/加圧トレーニングって何？]
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