加圧トレーニング　ジム　りめ☆から

弁当シリーズ第二弾。

またまた息子の弁当です。

炭水化物にたんぱく質バッチリ、

大きくなれよぉ～。

加圧トレーニングは、とても優れた最新のトレーニング方法ですが、

やはり大切なのは食事です。

いくらトレーニングをがんばっても、

筋肉の元となるたんぱく質の摂取を

ちゃんと考えなくてはいけません。

卵・豆腐・納豆・鳥のササミ、

油分の多い肉類はちょっと考えてからですね。

私個人的な意見としては、

通常の生活を送っている方には、

プロテインは特にオススメしていません。

普通の食事をまず考えていただきたいからです。

もちろん、今の食材の栄養価が減っているということも

非常に問題ではあるのですが、

まず自然な食事を大切にしたいと思っています。

昼の時間のトレーニングはお休みなんですが、

その間、隣の店舗でスープカレーのお店を営業しています。

国内産の野菜、近隣の食材、無添加、化学調味料は使いません。

素材の味を大切に、優しいスパイスを配合しています。

お客様に安心して食べていただけるものを考えています。

2010.03.20：ka-tu：count(1,909)：[メモ/加圧トレーニングって何？]
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