加圧トレーニング　ジム　りめ☆から

ここ数日の気温の上昇はスゴイです。

昨日のあたたかさは春並で、4月上旬とか～。

屋根の上の雪も解けてます。

といってもこの天気に乗じて雪下ろしをしました。

トレーニングタイムの隙を狙って屋根の上の人に。

2日連続の雪上トレーニング！

3日目は下ろした雪の排雪作業！

雪国ならではの特別トレーニング。

多少、肩の張りや腰の張りもありますが、

昨年は小雪で雪下ろしをしなかったから二年ぶりの雪下ろしでも、

なんか意外と簡単に作業が、いやトレーニングが終了しました。

自分でもやっている加圧トレーニング効果です、もちろん！

2010.01.21：ka-tu：count(1,860)：[メモ/加圧トレーニングって何？]
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