加圧トレーニング　ジム　りめ☆から

よく女性に質問されるのが、

『筋肉ムキムキになりませんか』

絶対なりません！　キッパリ

太くなった？とか感じられるのは

筋トレでつかえる筋肉になったことで

締ってきている！

力を入れると硬くなってきた！

筋肉を意識できるようになってきている！

ということです。

エステシャンに太くなったと怒られました～

なんていわれた方もいらっしゃるのですが、

計測してみると、やはりそんなことはありません。

エステ好みの筋肉の状態と

健康になるべく筋トレしている状態では、

いささかギャップがあるのかもしれません。

2009.07.13：ka-tu：count(1,645)：[メモ/加圧トレーニングって何？]
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