加圧トレーニング　ジム　りめ☆から

３日目の昨日は、フミこと別府選手が

８位！

すごい！！

日本では自転車というと競輪かぁ～って感じですが、

ヨーロッパでは大人気のスポーツです。

世界一の自転車レース：ツール・ド・フランスで

日本選手が二人がんばってます。

いいぞぉ～！！

私もここのところ毎日の自転車トレーニング。

室内のローラーで張り切っています。

１日２０分はノルマ。

おかげで、

洗濯物が増える！

夜のビールがうまい！！

2009.07.07：ka-tu：count(1,822)：[メモ/加圧トレーニングって何？]
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