加圧トレーニング　ジム　りめ☆から

ジム前の植木鉢ですが、

芽が出てきました。

ほんの小さな種から、すごいもんだなぁ～。

どんなパワーがあるんでしょうね。

とにかく水分を切らさないようにしています。

人間の筋肉も、何歳になっても発達します。

加圧の良さは、一つに負荷が少なくてＯＫなこと！

だから女性でも、高齢者でも、

身体に負担がなく筋肉トレーニングが出来ます。

日常の生活も筋肉無しではうまくいかないわけで、

生活の質を上げていくためには、

やはり筋肉をしっかりと鍛えるふ必要があるようです。

加圧インストラクターとして、

自分の身体でもしっかりとテストしています。

で植木鉢。

芽が出たのは、『ふうせんかづら』です。

2009.07.03：ka-tu：count(1,470)：[メモ/加圧トレーニングって何？]
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