加圧トレーニング　ジム　りめ☆から

加圧トレーニングの発明者　佐藤義昭氏の新刊です。

著者よりいただきました。

その日、一気に読んでいきました。

加圧にはまったくといって触れていることはなく、

ご自身の経験から、トレーニングや食事について

書いてあります。

参考になるなぁ～・・・ちょっと頭の痛くなることも・・・。

夏に向けトレーニングするべし！

あまり飲み食いしすぎないように・・・！

あらためて肝に銘じるのでした！！

2009.05.19：ka-tu：count(1,493)：[メモ/加圧トレーニングって何？]
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