加圧トレーニング　ジム　りめ☆から

三つ指ついて・・・、ではありません。

実はコレ、スクワットしているときに、前に手を

出しているわけで、その人その人で構えが違っているのが

面白いんです。

この方は前方突き出しややそり気味で、気が入ってますよ。

下半身の運動スクワットですが、やはり身体全体の筋肉にも

充分気持ちが入ってきます。

身体は連動してますね。

　

2009.05.12：ka-tu：count(1,588)：[メモ/加圧トレーニングって何？]
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