加圧トレーニング　ジム　りめ☆から

米沢は、もっこり雪が積もります。
今年は今のところたいしたことがありませんね。
でも今年の傾向としては風が強く、一部に吹き溜まりが出来てたまっています。
ここ２・２日天候が落ち着いているので、早速屋根の上でトレーニング・・・いえいえ雪下ろしです。労働です。過酷です。
同じ方向で同じ動きを続けてしまうことが多いので、身体への負担をちゃんと考えることが必要ですね。
いつもの年は、いいかげんたくさん積もってから一気に雪下ろしということが多いのですが、今年はまだ５０センチしか（！）積もっていないうちにやっちゃいました。
トレーニングの合間の雪下ろし。
水がうまいです。

2009.01.23：ka-tu：count(1,489)：[メモ/加圧トレーニングって何？]
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