加圧トレーニング　ジム　りめ☆から

２０代男性Ｋさん
５月から加圧トレーニングを始めました。
高校時代は６３キロの体重が大学時代に８３キロ・・・。
その体重が、現在５ヶ月目で７６キロと、６ヶ月で６キロ減！！
間食を止めたり、油っこい食事を改善したり、考えることが多いですが、加圧トレーニングでしっかりと運動するのが楽しみです。
しかし加圧トレーニングしていると、本当に身体が燃えてきます。
写真のようにタオルでしっかり防備しないと汗が流れ落ちてしまいます。
もうそろそろストーブが恋しい季節になるのですが、加圧トレーニングって、もしかして暖房要らずですかぁ！！
ジーパンのベルトもどんどん穴が狭まってきて、新しいベルトに交換？
いえいえ、このまま自分のダイエットタイムを記録していきたいです。

店長：週一回夜のレッスンにしっかりと頑張っていただいています。
食事もそうだし、トレーニングのない夜はちょっとウォーキングとか、本当に楽しく張り切ってますよね。ホント良い感じです。
腕立て伏せも回数がこなせるようになって、腕の筋肉も太くなりましたね！
（注：男性用のトレーニングのためで、女性はそんなムキムキにはなりませんのであしからず）

2008.10.22：ka-tu：count(1,887)：[メモ/加圧トレーニングって何？]
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