大東住宅株式会社/社長ブログ

最近、時折、耳にするようになった「冬バテ」ですが、「夏バテ」よりもリスクが大きく注意が必要だそうです。

夏バテも冬バテも、基本的にメカニズムは同じで、寒暖差が大きな原因です。

夏バテは、外の暑さと室内のエアコンによる温度差が原因となり、胃腸の調子が悪くなったり、食欲の減退や疲労感が主な症状となります。

一方、冬バテは、寒さによって、常に交感神経が活性化し、リラックスを促す副交感神経が働かず、常に身体が緊張した状態になり、自律神経が乱れ疲労感や倦怠感・肩こりや神経痛・睡眠不足やイライラ感など、様々な症状に見舞われるそうです。

人間が、健康を保つには交感神経と副交感神経のバランスが非常に大事で、このバランスが崩れると自律神経が大きく乱れてくるそうです。

そして、冬バテが怖いのが、自律神経の乱れにくわえ、血管へのダメージの大きさにあります。

血管は、暑いと弛緩し、寒いと収縮しますが、寒い状態が続くと、血流も悪くなり、血圧が上昇することで、脳や心臓などへの負担も大きく、冬場に多発するヒートショックも、冬バテが大きく影響しており、心不全などの突然死などに見舞われる危険性もあるのです。

特に、冬場は水分も不足気味で血流も悪く、夜中のトイレを気にするあまり水分補給を控える傾向があるようですが、冬でも睡眠中に汗をかきますので、益々血流が悪くなるそうです。

冬バテ状態になると、当然免疫も低下し、風邪やインフルエンザにも感染しやすくなります。

空気の汚れと身体の冷えによって、病の半分は引き起こされるとナイチンゲールも説いてます。

交感神経に偏り気味のこの時期ですが、意識的に副交感神経の働きを高めることが大切で、その為にも、適度な運動をして、家の中を暖かくして、温度差もなく、綺麗な空気の中で、健やかに暮らしていただきたいと思います。

住宅の高気密化を図るということは、わかりやすくいえば、家の中の隙間を無くして隙間風を防ぐということになります。

夏を旨とすべしということで、長年通気性を重視してきた日本の木造住宅は、普通につくれば 基本的に 隙間だらけの家となります。

つまり、冬期間において、家の隙間からの冷たい外気の侵入によって部屋は暖まりにくいのは当然の話で、私達は小さな頃からの体験によって、誰しもが身体に染み込んでいる事実です。

それ故に、日本では節約や我慢といった国民性もあって、局所暖房が主流で、いる部屋だけ暖めたり、使う時だけ暖める間欠暖房が一般的です。

従来の１部屋から２部屋分の暖房費でも家全体が暖かい、レベルの高い高気密・高断熱の家では、贅沢という表現は、当てはまらないのですが、全館暖房や24時間連続運転という考え方がなかなか定着しないのはこうした理由も大きいと思います。

さて、暖房をしても足元からスース―と冷たい風が吹いてくるようなあの寒さは、非常に不快なものです。

これには、原因があって、室内と外気の温度差によって必然的に空気の対流が起きて換気の作用が働くのです。



暖かい空気は、自然現象で上へ上へと上昇します。

気密が悪いと、高い壁面や天井面から暖かい空気は逃げていき、逆に床下や低い壁面から冷たい風を引っ張り込むのです。

※こうした現象を温度差換気といいます。

このような家では、常に床面と天井面との温度差が5℃～10℃もあり、たとえ部屋の戸を閉めていても、足元が寒く、頭の方だけ熱くなってしまい室温も25℃位にしないと暖かさを感じないものです。

気密の悪い住宅で、壁面上部に設置したエアコンで暖房をしても部屋全体がなかなか暖まらないのはこうした理由で、床上から暖まるファンヒーターや電気カーペットが、これまでの暖房方法でした。

熱気球は、気球の球皮（エンベロープ）から空気が漏れずに熱が溜まり、浮力が生じて、飛ぶことができるのです。



断熱と気密がしっかりと施工されていれば、上下の温度差や暖房のない部屋間の温度差が少なく、たとえリビング階段や吹き抜けをつくっても寒さを感じないのは、熱が外部に逃げずに蓄熱されているからなのです。

※　高気密・高断熱だから、吹き抜けやリビング階段をつくっても寒くありません。と言われたのに寒いというのは、気密・断熱のレベルが低いか、暖房の間欠運転もしくは、絶対的な暖房能力不足で、2階部分の室温の低さによるものです。

最後に、気密によって空気が漏れる漏気量と暖房負荷の違いを表したグラフを紹介します。



気密性能によって、かなりの差が生じるのがご理解いただけると思います。

※　ちなみにC値15というのは、概ね昭和の建物で、C値10は平成の建物・C値5.0＝一般的な高気密・高断熱と考えていただければOKで、宮城のような寒冷地のC値の基準は2.0以下というのが一般的ですが、経年変化を考慮すると、最低でも1.0以下が必須であり、理想をいえば0.5以下が望ましい数値となります。

いくら厚い断熱材を充填したとしても、隙間が大きいと本来の性能を十分に発揮することはなく、水蒸気の侵入し、温度差による結露で、断熱材の性能も劣化していくのです。

そして、C値の良し悪しは、住んでからの住み心地はもちろん、光熱費や換気性能・結露の発生や住宅の耐久性など、様々な影響が生じる大事な住宅の性能となりますので、くれぐれもご注意ください。

家の隙間相当面積を表すＣ値という住宅の気密性能は、家の住み心地や光熱費はもちろん、換気性能であったり、耐震性や耐久性・さらには人の健康まで大きく左右する重要な数値です。

しかしながら、施工コストの問題や施工の難しさもあって、出来るだけ触れられたくない要素で、全棟気密測定を実施している住宅会社はごく少数です。

「住宅の改正省エネルギー基準の建築主の判断基準と設計・施工の解説」 というテキストには、 気密性能を確保しなければならない４つの理由は、しっかりと明記されています。

１．漏気負荷を減らし省エネルギー化と室内温度環境の快適性向上を図る

２、壁内通気を抑制し断熱性能の低下を防止する

３．壁内結露を防止する

４．計画換気の性能を保持する。

公的機関が、建築のプロ向けに解説したテキストなので、表現が固くわかりづらいと思いますが、簡単にいうと

１．隙間をなくして、光熱費をおさえながら温度差も少ない住み心地のいい家にするため

２．壁の中への、空気と湿気の出入りを抑え、断熱性能の低下を防止するため

３．壁内での内部結露を抑えて、構造躯体の腐朽や蟻害を防止し、家を長持ちさせるため

４．換気を、計画どうりに機能させ、室内の空気環境をよくして健康を維持するため

つまり、気密性能を確保しなければ

暖房や冷房が効かず不快な上に、冷暖房費が年々かさむようになり、壁の中はカビだらけとなり、空気が淀み、建物も住む人も病気になりますよ。

ということで、改正省エネ基準では、義務化は削除されましたが、造り手の責任として確実に実施して下さい。

と明記されているのです。

一昨年10月、環境省の高断熱・高気密住宅の推進を図るための「省エネ住宅大使」として、タレントの壇蜜さんが起用されました。

高断熱の断と高気密の密をもじっての壇蜜さんの起用ですが、国でも、省エネで健康な住宅にするには、断熱と気密は両輪だということは十分に理解し、消費者にも伝えているのです。

15年位前は、高気密・高断熱住宅は、ユーザーにも大分認知されるようになり、高気・高断とか高高住宅という名称で呼ばれ、広がりを見せていたのですが、名ばかりで性能が追いつかない会社によるトラブルも多く、住宅業界では、高気密という名称は、造るのも売るのにも面倒で、何かとトラブルも多いことから、高気密という表現は避ける様になり、いつしか高性能住宅とか省エネ住宅と呼ぶようになり、最近ではZEH（ゼロエネルギーハウス）という表現が一般的となり、時代は20年前に遡った感さえしています。

経済が優先される資本主義の中、住宅に限らず、全ての商品・サービスには、メリットもあれば、デメリットもあり、表の部分と裏に隠された真実があるのです。

つまり、消費者は、正しい情報や知識をもった消費行動をすることが大事で、誤った考えによってもたらされる被害や事故は、結果的に自己責任という認識も必要なのです。

雨漏りは瑕疵保険の対象ですが、結露によって、家が腐れ、白蟻にやられても、手抜きや欠陥工事とはならず、何の保証も瑕疵保険すら適用除外となっているのです。

結露で、カビやダニが繁殖し、消臭剤や芳香剤・防カビ剤や防虫剤を多用し、アレルギーやシックハウス・化学物質過敏症を発症しても、苦しむのはご自身であり、大事な家族なのです。

気密がいいからこそ換気が正しく機能し、湿気や結露も抑え、空気がキレイになり、省エネで快適に暮らせるので、気密が悪い家（中途半端）な住宅こそ、空気が淀み、冷暖房効率も悪くなり、光熱費が嵩み、水蒸気が悪さをして、窓などの表面結露ばかりか、内部結露の危険性が高まり、人と建物の健康を阻害し、病気になりやすく、家の耐久性まで失われてしまうのです。

どこで建てるにしても、気密・断熱・換気のバランスが何より重要ですが、高性能や省エネ・健康というからには、気密が、１丁目の１番地ですので、依頼するメーカーに、最低でもＣ値１．０以下の施工を依頼し、測定し、確認することが重要なポイントとなります。

高気密・高断熱住宅が誕生したのは、今から35年以上も前に遡ります。

オイルショック以降、住宅にも断熱化が叫ばれ、欧米の断熱技術を取り入れ、寒い北海道で導入されたのが始まりです。

当時はまだ、家の断熱化といえば、断熱材とサッシの性能がメインで、気密や防湿という考え方は、重要視されず、壁や床・天井にグラスウールを大量に詰め込んだだけのものでした。

しかしながら、断熱材をいくら厚くしても、あまり効果がないばかりか、数年後、予想もしなかった大変な問題が発生したのです。

その事件とは、北海道で起きた「ナミダタケ事件」で、1980年頃、新築3～４年目の住宅の床下に大量のナミダタケが発生し、床が腐り落ちるという事件が頻発したのです。

こうした悲惨な被害は道内に拡がり、実に何万棟もの住宅が被害を受け、マスコミでも取り上げられ大きな社会問題にもなりました。

原因は、壁内や床下での結露水が、グラスウールに吸収され、木材を濡らし、腐朽が進んだことで、発生したものと解り、単に断熱材を厚くするだけでは、暖かくならないばかりか、室内の水蒸気が躯体内に侵入し、内部結露によって構造材を腐らし、重大な被害を及ぼすということが明らかとなったのです。

この事件を契機に、断熱化には、内部結露を防ぐ防湿気密が必需とされ、高気密・高断熱の技術が確立され、北海道ではよほど無知の業者でなければ、どこで建ててもレベルの高い高断熱・高気密の住宅です。

そして、1999年、次世代省エネ基準が創設され、断熱性能を表すQ値と気密性能を表すC値が、各地域に合わせて明記されました。



しかしながら、その基準は、次世代とは名ばかりの不十分な数値で、Q値・C値とも最低限のレベルというものでした。

特に、C値に関しては、温暖地で5.0以下、寒冷地でも2.0以下という大変ゆるい基準で、測定の義務もなく非常にあいまいなもので、この宮城県でさえ温暖地の扱いだったのです。

こうして、次世代省エネ基準をベースにした家づくりの普及が進んではきたのですが、計算上のQ値さえクリアすれば、住宅性能表示制度や長期優良住宅制度では、温熱等級が最高ランクとなるために、C値はいつしか置き去りになり、本州で、気密性能の重要性はなかなか理解されず、本物の高気密・高断熱はなかなか普及せず、未だにこうした状況が続いているのです。

こうした背景には、通気性や風通しを長年重視してきた日本の家づくりの考え方が大きな要因でもありますが、結露被害の深刻さや気密の重要性への認識が非常に乏しく、高気密化という、名前からくる偏見や誤解・拒否反応を示す方も多く、風通しが悪そう。息苦しくなりそう。シックハウスになりそう。中には、快適すぎると子供の抵抗力が低下して、ひ弱に育つといった誤った考え方が、消費者ばかりでなく、つくり手にも、根強く残っているのです。

大手のハウスメーカーやローコストのパワービルダーが、中心の住宅業界にあって、目にみえない気密工事を実施することは、コストや職人さんへの教育・現場管理にいたるまで、多くの時間と費用を要すことから、全棟C値2.0以下という、最低限の気密性能すら、確保することは困難なのです。

こうして、ほとんどのハウスメーカーでは、出来るだけ高気密という表現を避けて、ユーザーの質問に対しても、気密はそこそこでも大丈夫ですよ。中気密でちょうどいいです。あまり気密を良くすると風通しが悪くシックハウスになりますよ。といった無知で無責任とも言える話が、あちこちで聞かれるようになり、省エネ性や快適性・耐久性を阻害し、内部結露を助長する中途半端な建物が、次々と建てられ、今日の空き家の増加やアレルギー患者の急増という皮肉な結果を生み出しているのです。

さすがに、ナミダダケ事件以降、床下の断熱材は、吸湿性の高いグラスウールから発泡系断熱材に変わり、床が抜けおちるとういう建物はなくなりました。

木材にも、防腐や防蟻薬剤によって、腐朽や蟻害を抑えているのですが、単に、薬剤によって、湿気や結露しても腐りにくい住宅が、劣化対策でも最高等級というのが、この国の基準なのです。

しかし、四季があり、高雨多湿という日本の気候風土や冷暖房があたり前の現代の暮らしの中で、湿気や結露により、劣悪な環境に置かれやすい床下や壁・小屋裏の断熱や構造部分の劣化を薬剤で抑えきれるものかは、実際の所、誰もわからないというのが現実なのです。

そしてあろうことに、25年4月1日より施行された改正省エネ基準では、防露性能を確保する旨の明記はあるものの、気密の基準や文字はすっぽりと削除されてしまったのです。

この基準がこの国の現行の省エネ基準なのです。

役所が、気密基準を削除した理由として挙げているのが

「一定程度の気密性が確保される状況にあること、また住宅性能表示制度における特別評価方法認定の蓄積により、多様な方法による気密性の確保が可能であることが明らかになってきたことなどから気密住宅に関わる定量的基準（相当隙間面積の基準）は除外されました。」

ということなのです。

しかし、削除された一番の原因は、大手ハウスメーカーやパワービルダーを初め、住宅を取り巻く様々な関連業界の力がはたらき、除外されたというのが、業界の一般的な認識でもあります。

気密性能を疎かにした省エネ住宅は、絵に描いた餅と同じで、いくら計算上の断熱性能を強化しても、その性能を十分に発揮することはなく、省エネにも快適性の向上にもつながらず、そればかりか内部結露によって徐々に住まいと人の健康を蝕み、短命な住宅になる危険性が非常に高いということを是非ご理解いただきたいのです。

家づくりを成功させるために、まず初めに確認しなければならないチェックポイントについて、改めて紹介させていただきます。

私は、常々、外断熱の優位性について、お伝えしておりますが、外断熱であろうと内断熱であろうと、次に挙げるポイントを満たすことで、住まいは高性能となり、少なくとも、将来、後悔するような家にはなりません。

そのポイントとは、気密や断熱・換気・冷暖房について、依頼先に、次の条件を提示し、確実に実施してもらうだけです。

☆　C値（隙間面積）を測定するための、気密検査の実施（気密工事完了時・竣工時）してもらってください。 寒冷地の基準は2.0ですが、経年変化を考慮し最低でも1.0が必要です。

☆　Ｑ値（熱損失係数）・UA値（外皮熱貫流率）の確認をして、 最低でもＱ値であれば1.9 ・Ｕａ値0.60 ｗ/㎡・ｋ（ＺＥＨ基準以下）の断熱計画を実施してもらって下さい。

☆　Ｑ値やＵａ値の、数値はあくまで計算値です。断熱の施工精度の確認のために、 断熱施工時に、すき間やたわみなく、施工出来ているか確認して下さい。確認できない場合は、サーモカメラでの、断熱部の画像を確認してください。

☆　開口部の種類と性能値を確認し、樹脂トリプル（ＬＯＷ-Ｅ＋アルゴン）Ｕ値1.6Ｗ以下 のサッシを使用してもらってください。近い将来標準になるはずです。

☆　換気システムの種別を確認してください。まだ仙台圏では、コストの関係で1種よりも3種換気の採用比率が非常に高いのですが、後々、寒さで後悔するのは必至で、宮城のような寒冷地では、第１種熱交換換気が必須となります。

☆冷暖房の種類・容量と配置計画を示してもらってください。省エネ・高性能というからには、エアコンは2台（床面積×50Ｗ）あれば十分で、個室に設けたとしても、せいぜい3、4台で十分です。

☆　冷暖房の連続運転時の部屋別の室温 と暖房費のシュミレーションを提示してもらってください。冬期間に、24時間運転で室内全体を20℃前後（部屋間の温度差が２℃～３℃以内）にした場合の暖房費を出してもらえばいいだけです。

これらのチェックポイントを確認するだけで、お客様には、いい加減な対応は出来なくなり、様々ある工種の施工精度もグンと向上し、間違いなく住み心地のいい家に近づきます。

耐震性にしても、目に見えない内部結露を抑えることで、構造の劣化を最小限にして高耐久な住まいが実現するのです。

そして、太陽光を設置する場合でも、無駄な太陽光は必要なく、床面積㎡あたり0.5ｋＷ前後の設置で、十分ゼロエネは可能になります。

もっともらしい理由をつけて、受け入れを拒否されるかもしれませんが、ハッキリ言って、そうした造り手を大事な家づくりのパートナーとして選択すると、お客様自身が将来後悔する可能性が非常に高くなります。

宮城にも、対応可能な造り手はたくさんいますので、どんなに人柄の良い営業マンであっても、デザインが良くて、価格が予算内でも、候補から外した方が賢明です。

上記に挙げたチェックポイントは、省エネ住宅や健康住宅・高性能住宅というからには、クリアしなければ最低限の条件ともいえます。

そして、これらの条件を満たした上で、次のステップとなる資金計画や間取りプラン・外観や設備・インテリアにと計画を進めれば、お客様の家づくりの成功確率はかなり高いものになるのは、間違いありません。

考えていただきたいのは、予算と大きさから家づくりを検討すると、真っ先に削られてしまう部分が、こうした目に見えない部分になってしまうのです。

マイホームは、一生で一番高い買い物で、住み替えや買い替えは簡単に出来ないのです。

そして、体力や免疫が低下する高齢になっても出来るだけ健康を維持しながらの暮らしをリアルに考えれば、中身をしっかり見極めた上での家づくりが大切です。

そして、これらのチェックポイントがなぜ大事なのかを理解することも非常に大事で、正しく理解することで、省エネで快適・健康で長持ちする家の使い方や暮らし方も自ずとマスター出来るのです。

本当にいい家の条件と正しい暮らし方をマスターしたい方は、是非、住まい塾へご参加ください。