ん～、ダイエット＆食事制限（医者に言われて）とキツイ仕事と鉄砲撃ち、それから禁酒（医者の警告）のおかげでかなりスリムになってきた。
買ってからずっと履けなかったリーバイスもウエストに余裕があるくらいで履けたのだが、お尻の筋肉と太ももの筋肉がボリュームあってパンパンであるが、それなりにかっこよく見えるんではなかろうか。

約１か月で１０キロ減である。
体重は７０・５くらい、体脂肪が３０％から１９，５％まで落ちていた。
まだまだ落とせる。体脂肪を１０％以下まで落とし、若かりし頃のkuma仙人、イチローの身体みたいになりたいなぁ～。
計算値では６３キロを割れば体脂肪は１０％以下になるはずだよな？？

しかし、痩せたせいか、手足が冷える。
冷たくてしょうがない。


今日は、国民の義務・納税の計算、確定申告の収支内訳をＰＣで作っている。
一年間の収支をいっぺんに１～２日で終わらすのであるから、かなりＰＣに向かう時間は長い。一年分の領収書やら伝票やら通帳やら、何やらかにやらを引っ掻き回し、減価償却と伝票入力のでかいところが終わった。
減価償却なんかは、エクセルで計算を組み立ててあるのでわりと簡単であるが、最初の年度、使用月計算になるので少しだけ手を加える必要はある。

国民の義務なんつったって、貧乏赤字覚悟農家みたいなものであるから、納税するほどの所得がなく、時には持ち物を売ったり質屋に出向かなきゃならんほどである。ＴＰＰ環太平洋経済何とやらになったらどうなるのかね～。
コメ農家は厳しいかもしれんね～。
なんて他人事みたいに言ってられないのである。

さて、午前中の集中仕事に飽きて、トラクターのエンジンオイルやミッションオイルの交換を行った、が、途中仲間が集まり、チエンソウの修理や調整なんか頼まれ、ポチにイノシシの骨をもらい、茶飲みしているうちに、ミッションオイルの交換までできなかった。
明日しよう。４０リットルのオイル交換は大変である。

夕刻寒くなり、ずっと今まで（午後１０時）入力して、あ～しんどい。
である。
トマトジュースをレモン味のビタミンウォーターで割って、お酒の気分で飲むのだが、酔わない。が旨い。
やっぱり、ノンアルコールビールもどきをトマトジュースで割るのがおいしいな。

はぁ～　、真ん丸の月がうすら雲に覆われて、あんまり明るくないけれど、
山に向かって吠えたくなるみたいな夜である。

お風呂入って寝よっと。