雪下ろし風景。
今日はアパートの車庫。昨日暖かかったので積雪はだいぶ減ってきたが雪は重い。
この写真ののち、雪が降り１０センチほど積もった。
シャベルで四角く雪を切り、そしてダンプに積み込み捨てに行くのである。
周りに下しっぱなしでない場所では大事なのである。


ん～、しんどい。
大汗かいて全身びしょ濡れで帰宅。
帰り際、会社のストーブで暖まり、車のヒーターをバンバンたいてくるので、車から出ると身体から湯気が上がり、燃えくすぶるゴリラ男状態である。

しんどいしんどい。腕がパンパンなのだ。
筋肉がつきやすい体質なので、もうすぐゴリラのような腕になるだろう。
もはや腕筋肉が盛り上がり、腕の皮がきつくてうっ血しそうである。

お弁当は玄米茶碗１杯分に目刺し３匹、大根のサラダ、ちくわ数切れであった。
徹底した塩抜き脂抜き酒抜き生活を送ろうかと思うので、ちくわや大根サラダにはクエン酸を持ち歩きかけて食べる。

朝も玄米と納豆（からしのみ醤油なし）、みそ汁。

夜　玄米、ブリ大根（圧力釜で炊いたので骨も全部食べられる）超薄味なのであるが、出汁や大根の味が出て旨い。それから、大豆のトマト煮である。これもほとんど味をつけていないのだが、もともと塩分にこだわる人間でないので、素材の味だけで十分楽しめるのである。
酒は無し。

まったく不満足ではないのである。
ご飯も一善で充分だし、これはいい。健康的な生活である。
体重を６４キロくらいまで落とそうかな。
もともと運動量が多いので、少し食を減らすとバンバン体重が落ちる身体でもある。これで来月の検査にオールｏｋを出して、医者を「いったいどんな身体と肝臓をしておるのか！？」と魂消らかそうと計画しているのである。ウッシッシ。