今日はアパートの車庫。昨日暖かかったので積雪はだいぶ減ってきたが雪は重い。
この写真ののち、雪が降り10センチほど積もった。
シャベルで四角く雪を切り、そしてダンプに積み込み捨てに行くのである。
周りに下しっぱなしでない場所では大事なのである。
![](http://samidare.jp/jo7uuc/box/110127_1334~01.jpg)
ん~、しんどい。
大汗かいて全身びしょ濡れで帰宅。
帰り際、会社のストーブで暖まり、車のヒーターをバンバンたいてくるので、車から出ると身体から湯気が上がり、燃えくすぶるゴリラ男状態である。
しんどいしんどい。腕がパンパンなのだ。
筋肉がつきやすい体質なので、もうすぐゴリラのような腕になるだろう。
もはや腕筋肉が盛り上がり、腕の皮がきつくてうっ血しそうである。
お弁当は玄米茶碗1杯分に目刺し3匹、大根のサラダ、ちくわ数切れであった。
徹底した塩抜き脂抜き酒抜き生活を送ろうかと思うので、ちくわや大根サラダにはクエン酸を持ち歩きかけて食べる。
朝も玄米と納豆(からしのみ醤油なし)、みそ汁。
夜 玄米、ブリ大根(圧力釜で炊いたので骨も全部食べられる)超薄味なのであるが、出汁や大根の味が出て旨い。それから、大豆のトマト煮である。これもほとんど味をつけていないのだが、もともと塩分にこだわる人間でないので、素材の味だけで十分楽しめるのである。
酒は無し。
まったく不満足ではないのである。
ご飯も一善で充分だし、これはいい。健康的な生活である。
体重を64キロくらいまで落とそうかな。
もともと運動量が多いので、少し食を減らすとバンバン体重が落ちる身体でもある。これで来月の検査にオールokを出して、医者を「いったいどんな身体と肝臓をしておるのか!?」と魂消らかそうと計画しているのである。ウッシッシ。
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