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気象庁HPの長期予報 ⇒ http://www.jma.go.jp/jp/longfcst/000_1_10.html を参考にするなど、早め早めの対策を！
熱中症の症状
私たちの体は高温多湿な環境にいることで適応できないことがあります。
これらの症状が出た場合には熱中症の可能性があります。
とくにめまいは生命の危機に関わる重要なサインです。
- ●めまいや顔のほてり
- ●筋肉痛や筋肉のけいれん
- ●体のだるさや吐き気
- ●汗のかきかたがおかしい
- ●体温が高い、皮ふの異常
- ●呼びかけに反応しない、まっすぐ歩けない
- ●水分補給ができない
このような症状が出た場合には、熱中症にかかっているかもしれません！
「おかしいな」と思ったら、涼しい場所に移動して水分補給するなどしてください。
何よりも、熱中症にならないようにすることが大事ですね。
携帯型熱中症計
野外の作業・スポーツ時・室内でも油断大敵！
室内・屋外での作業時、スポーツをする方・観戦する方、散歩やウォーキング、反射熱を浴びやすい小さなお子様、体温調節が難しい赤ちゃんやお年寄りの方などにおすすめします。
【携帯型熱中症計の使い方】熱中症の予防に簡単セルフケア
ボタンを押すだけで熱中症の危険性をブザーと5段階のLEDライトで表示します。実用新案登録済(第3157604号)。RoHS適合品。
※熱中症の指標ランクは測定条件によって大きく変化します。あくまでも目安としてお使いください。
| 機能説明 | 温度計、湿度計、熱中症指標表示 |
| 本体サイズ | 縦65mm ×横46mm ×高さ(奥行)14mm |
| 本体重量 | 23g |
| カラー | 白 |
| 材 質 | ABS樹脂、アクリル樹脂 |
| 付属品 | PET樹脂透明箱、取扱説明書、保証書、コイン型電池CR2032/1ヶ(内蔵)、ストラップ |
クールマフラー
確かな品質で官公庁・自治体で採用多数の元祖クールスカーフ！！
マジクールは製品内の特殊高分子ポリマー（吸水樹脂）が水分を吸収し、水分を外に逃がさず保水します。その多量の水分が気化する際の吸熱作用によって、長時間にわたって心地よい冷感を維持します。（注：環境により異なります）
| サイズ | フリー |
| 重 量 | 16g |
| 材 質 | 綿、特殊高分子ポリマー |
※汚れた場合は水かぬるま湯で手洗いし、陰干ししてください。
【用途】
●炎天下での作業に
●熱中症予防グッズとして
●簡単で効果的な冷感スカーフ
●首に巻き付けやすい、通し穴が追加されました。
●圧迫感が少なく、薄手で使いやすい。
●繰り返し使用可能（手洗い可能）経済的
【簡単、経済的、速い、清潔、安全！！】
●水を含ませるだけで長時間冷たさが持続。
●何度も繰り返し使えるので、夏場シーズン1つでOK。
●吸水が速く、すぐ使える。
●抗菌防臭加工なので臭いを抑えて快適。
●第三者試験機関で安全性・耐久性が実証済。
●フィットテープなので着脱簡単、見た目スッキリ、邪魔になりません！
●オリジナル超微細ポリマー採用。 マジクールだけの超微細ポリマーで吸水時間短。
日よけには帽子
帽子ならなんでもいいというわけではありません。
帽子をかぶっていることによって、体調を崩したりすることがあります。
用途と素材を選ぶことが大切です。
- ●風通し良い素材
- ●ツバのあるタイプ
これらを重視してかぶるようにしてください。
保温効果の高いニット帽や、革製品は季節がら向きませんね。
キャップのようにツバ（プリム）の部分が少ないものは、日影ができません。
そう考えると、麦わら帽子はとっても優れものなんですね～。
ひんやりシート
メントール配合で、おでこひんやり。ヘルメットや帽子の裏側に貼るだけ！簡単。
●汗を吸収、発散し、熱を2度下げます
●使い捨てなので衛生的です。
| サイズ | 240×110×30ｍｍ |
| 重 量 | 50ｇ |
| 材 質 | 不織布、ウレタン |
※肌に異常を感じた時は直ぐに使用を中止してください。
扇子で打ち水効果
荷物にならずに涼が得られる道具として、扇子があります。
熱中症になるような日は、日陰に入るだけでも身体にかかる負担が違います。
日陰に入って、濡れタオルなどで、首、手、足などを拭いてから扇子で仰ぎます。
打ち水をすると涼しくなるのと同じ原理ですね。
重症にならないようにすることが何よりも大事です！
熱中症対策応急セット
初動対応はシンプルに。必要最小限の簡易応急セット。
| ①収納バッグサイズ | 130×230×130㎜ |
| ②長期保存水 | 500ml（賞味期限5年）×2 |
| ③瞬間冷却パックパンチクール | ×4 |
| ④液晶体温計ミニチェック | ×2 |
| ⑤ポータブルソルト | 25g×1 |
≪使用方法＆注意≫
【色調体温計】
読取方法：検温開始60秒後に最後の終点が黒点に変わった所が正確な体温です。
●基本は使い捨てですが20～30秒後に体温計の黒点は自動的に緑色へ復元します。
●スティックが痛むまで1枚で複数回の使用も可能ですが各個人の判断にてご使用ください。
- ①舌の内側に入れます。
- ②そのまま60秒間お待ちください。
- ③黒い点で体温が表示されます。
- ④再使用のときは石鹸水などで軽く洗ってください。
【ポータブルソルト】
●コップ1杯（約200ml）の水に対して本品10～15粒（約250～375mg）を噛まずに飲み込んでください。
熱中飴
屋内でも熱中症をおこすとも言われております。気をつけましょう塩分補給！！
熱中症予防対策ははやめの水分補給・塩分の摂取が大切です。
熱中症対策には、水分補給と水分の0.1から0.2%程度の塩分摂取が一番いいようです。
『熱中飴』 はその補給にというご要望で、建設会社のかたと何度も試食を繰り返して商品化されました。
運動、作業でがんばっている体に塩飴心地よい塩辛すっぱさを！
- ●猛暑の中でのお仕事・スポーツ・ガーデニングに
- ●クエン酸たっぷり配合
- ●ミネラル豊富な『塩』を使用しています（一粒あたりの食塩換算約0.25g）
【栄養成分表（100gあたり）】
| エネルギー | 371kcl |
| 炭水化物 | 92.7g |
| ナトリウム | 2.07g |
- ●原材料 :砂糖・水飴・食塩・クエン酸・香料
- ●塩分の摂取を制限されている方は成分分析をご確認の上お召し上がり下さい。
- ●合成甘味料・合成着色料は一切使用しておりません。
- ●厚生労働省の発表では0.1～0.2%の塩分濃度の飲料、または100ml中に40～80mgのナトリウム量を含んだ飲料を推奨しています
- ●塩熱シリーズは1粒+水分1杯(100ml～200ml)を摂取することで塩分濃度0.1～0.2%のドリンクと同じ濃度になるように設計されています。
塩タブレット
熱中症対策として重宝します。
梅・レモン・ミックスフルーツの3つの味が楽しめます。
噛み砕きやすいタブレットタイプ。
ポケットで解けないので携帯に便利です。
水だけで水分補給は危険！「自発的脱水」に注意！
熱中症を防ぐため、汗をかいたら水を飲むことだけを続けていくのは非常に危険です。
汗で失われるのは水分だけではなく、イオン（塩分）も失われるからです。
汗をかく → 水分だけを補給 → キケン！
からだは体液中の塩分濃度を元に戻そうとして、余分な水分を尿として排出します。
これを繰り返していくと体液内の塩分濃度が薄まり、これ以上ナトリウム濃度を下げないために水を飲む気持ちがなくなります。
結果として、体液の量は十分に回復できなくなってしまいます。
これを「自発的脱水」と呼びます。
熱中症になってしまったら 軽度から中等度の脱水症には経口補水液！
弱っている体にとって良くない成分が含まれている飲み物もあります。
※カフェイン（コーヒー、紅茶、濃いお茶、栄養ドリンクにも含まれる）、アルコールはよくありません。
●感染性腸炎、感冒による下痢・嘔吐・発熱に伴う脱水状態に。- ●高齢者の経口摂取不足による脱水状態に。
- ●過度の発汗による脱水状態に。
※補水液は熱中症症状の改善には有効ですが、日常的に飲むものではありません。
ミネラル入りの麦茶も有効と言われています。
経口補水液とは、電解質（カリウム・ナトリウム・マグネシウムなど）を多く含み、熱中症や下痢嘔吐などの脱水状態の時に素早く吸収できるよう、糖分を含んでいる補水液のことをさします。
| 栄養成分表示 （100ml）あたり | エネルギー/10kcal、タンパク質/0g、脂質/0g、炭水化物/2.5g、ナトリウム/115mg、ブドウ糖/1.8g、カリウム/78mg、塩素/177mg、マグネシウム/2.4mg、リン/6.2mg |
| 原材料 | 糖類（ブドウ糖、果糖、コーンシラップ）、食塩、乳酸Na、塩化K、乳酸、硫酸Mg、リン酸Na、グルタミン酸Na、 香料（一部にオレンジ由来の成分を含む）、甘味料（スクラロース） |
「あれ？」と思うような症状が出た場合には
アウトドア、キャンプを楽しく過ごすためにも、熱中症にならないように予防に越したことはありません。
万が一、「あれ？」と思うような症状が出た場合には、
①日影、室内など涼しい場所へ避難。
②衣服を脱がせて熱を逃す。
③水分、塩分の補給をする。
④意識がない、自力で水分が摂れない場合は、速やかに医療機関へ！
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