合同会社ホリスティックライフスタイル

7月9日
ちょっと、ハードにヨガをして😊 
シャバアサナからの、 
呼吸法をして、 
リラ~ックスして、 
そのあとは、瞑想をして、 
ヨガの学びを深める時間を過ごします。 
それからは、ブランチタイム～💗 和食のお店で、ヘルシーな旬のお料理に、
心とお腹も満たされ、 
幸せな時間です😊 
動から、静の動きを感じて、 自分を見つめる時間を過ごしているヨガ。 
おかげで、
食事中も、
食に集中し合い💖 
無言で食べても、一緒に 
美味しい～ 
幸せ～ 
と、思い思いに過ごす時間。 
言葉や話をしなくても、 
エネルギーで通じ会える感じ。 
ヨガ仲間が愛しい🎀