熱中症対策
今年も愛犬コロンが連日熱中症対策を講じる時期が来ました。
毎年恒例の真夏日や、猛暑日の熱中症対策は???。
サークル内には写真で判るように、床に冷んやりマットがありますが、
首の周りに巻いているバンダナにヒントがあります。
保冷材を凍らして風呂敷のようにして首に巻いています。
犬は人間と違い皮膚呼吸が出来ませんので、口で呼吸し体温調整をしています。
でも、これを巻くと床がヒンヤリしている所を探し、昼寝が出来ます。
バンダナをきつく巻かないようにするのがコツです。
今年もエアコンなしで、床にごろんと昼寝中です。
私のお勧め本
今回私がお勧めする本は、以前から何度かお勧めしている
『心理カウンセラーの植西 聰氏の本で 逆境力のコツ』をご紹介します。
以前にご紹介した『平常心のコツ』も同じ著者が発行した本です。
内容は、人の人生は山あり谷ありの人生です。逆行が代わる代わるやって来るのが人生です。
そんな人生をたくましく生き抜いていくために必要になるのが、『逆境力』です。
この本は、『逆境を乗り越えるコツ』を数多く記載されています。
記載の一例ですが、
①逆境に強い人・・・
楽観思考・クヨクヨしない明るい未来を楽しみにする考え方。
自尊思考・自分の欠点ばかりを意識せず、自分は素晴らしい存在と自覚する考え方。
自己効力思考・自分の能力・精神力を信じ、やっても無駄と考えず、自分の力を持ってすれば出来ると信じる考え方。
②小説家 武者小路実篤のことば・・・
『この道より我を生かす道なし。この道を行く』・自分は小説を書く事でしか自分を生かすことはできない。自分の個性を生かす。
③政治家 菅原道真のことば・・・
『いまだかつて邪悪な人間が、正義の人間に勝ったことはなし』・正義は自分にあるという信念があれば、逆行を乗り越えられる勇気を得られる。
④野球の神様 川上哲治のことば・・・
『自分への自信』・練習、努力、また練習、それが自信を生む・私は人の何倍も練習、努力を積み重ねてきた。そんな自分は、このまま終わるわけがない。自分への強い自信を持つ考え方。
⑤よくある考え・・・
会社の上司から厳しいことばを常に言われ上司を恨む、でも、考え方を変えることによって、期待されているから厳しくされる、厳しくされることにより自分の能力がアップしてくる。
叱ってくれてありがとう、いい勉強になりましたと、心から感謝のことばを伝える。
その他にも非常に参考になる言葉が多数記載されています。是非、皆さんも読んでみては如何でしょうか。