これが使用しているヘルスメーターです。

今日までのヘルスメーターです。目標の７４㎏台で推移しているので、７３㎏台をねらっていけるかな？と思っています。休日になると外食しちゃうのでそこから下げるのが大変です。この表でいくと、２２日が休みでグンと上がって、その後２日ぐらい悪戦苦闘しています。昨日毎月通っている医者に行ったら半年ごとの血液検査をさせられました。異常があったら電話くれるそうです。なんか不安。

今日のヘルスメーターです。一瞬７４㎏台に行ったりしています。　ここは、７４㎏台前半までに持って行って、しばらく安定させて、体をその体重になれさせる事にします。

最近７５㎏台になってきました。とってもうれしいです。

今日は休みなので、ダラダラ過ごしています。カレーも食べちゃったので体重には悪影響で、７５㎏台から７６㎏台へ上昇してしまいました。７５㎏台で推移するようにがんばります。

「ＴＡＮＩＴＡ Inner Scan 50 BC-309」　何年か前に購入したヘルスメーターです。ＳＤメモリーカード内蔵で、パソコンに記録を表示する事ができます。この表がパソコン表示の画面です。ダイエットに役立っています。体重の表示は５０ｇ単位まで表示されます。缶ビール１本飲んだだけでも表示が変わります。これがダイエットにはいいみたい。

この表では2017/04/12の78.70㎏から2017/04/26の76.64㎏と2.06㎏体重が減りました。やったね！

アマゾンで検索したら、まだ販売していました。16,780円でした。アマゾン的には★★★★★です。買ってよかった。