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今日までのヘルスメーターです。

  • 今日までのヘルスメーターです。

これが使用しているヘルスメーターです。

今日までのヘルスメーターです。目標の74㎏台で推移しているので、73㎏台をねらっていけるかな?と思っています。休日になると外食しちゃうのでそこから下げるのが大変です。この表でいくと、22日が休みでグンと上がって、その後2日ぐらい悪戦苦闘しています。昨日毎月通っている医者に行ったら半年ごとの血液検査をさせられました。異常があったら電話くれるそうです。なんか不安。

今日のヘルスメーターです。一瞬・・・

  • 今日のヘルスメーターです。一瞬・・・

今日のヘルスメーターです。一瞬74㎏台に行ったりしています。 ここは、74㎏台前半までに持って行って、しばらく安定させて、体をその体重になれさせる事にします。

今日は休みで動かないので体重の変動が・・・

  • 今日は休みで動かないので体重の変動が・・・

最近75㎏台になってきました。とってもうれしいです。

今日は休みなので、ダラダラ過ごしています。カレーも食べちゃったので体重には悪影響で、75㎏台から76㎏台へ上昇してしまいました。75㎏台で推移するようにがんばります。

ヘルスメーターの記録表示

  • ヘルスメーターの記録表示

「TANITA Inner Scan 50 BC-309」 何年か前に購入したヘルスメーターです。SDメモリーカード内蔵で、パソコンに記録を表示する事ができます。この表がパソコン表示の画面です。ダイエットに役立っています。体重の表示は50g単位まで表示されます。缶ビール1本飲んだだけでも表示が変わります。これがダイエットにはいいみたい。

この表では2017/04/12の78.70㎏から2017/04/26の76.64㎏と2.06㎏体重が減りました。やったね!

アマゾンで検索したら、まだ販売していました。16,780円でした。アマゾン的には★★★★★です。買ってよかった。