小野川温泉　吾妻荘

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　　　糖尿について
　　一千万から一千五百万人いると言われる糖尿病
　　何故糖尿がこれほど増えたのでしょうか。原因は
　　第一に食生活の大きな変化です。精製食品の常食。
　　精白米、酒、砂糖。自然の食品（玄米などの自然食は
　　複合炭水化物といって様々な栄養素と結びついており
　　ゆっくりと消化吸収されるので身体のストレスにならない）
　　と違って、例えば極度に精製された砂糖は、血糖値を
　　急激にあげ、結果としてインシュリンの多量の分泌が
　　血糖値を下げます。低血糖症になると、頭痛、いらいら
　　、切れやすくなります。これは、糖尿病の前駆症状と一致
　　しています。
2005.11.17：azumasou：count(2,259)：[メモ/:: 温泉と健康について]
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