心と身体のリラクゼーション　眠れる森

身体が弱まっていれば
直ぐにウィルスが簡単に入り込み
避けることが出来ずに
病になってしまいます。

暑いからと言っていきなり空調を
快適温度以下にし
部屋から出た　とたん
または、外に出た　とたん
身体に熱気ムンムンの
ストレスを起こすぐらいの寒暖の差は、
身体に悪いような気がします。

(>_<)

今年自宅では
クーラーは夜に寝る際に
まだ、1回しか使用していません。

窓を開け放ち
換気扇をかけ、扇風機をかけ
アイスノンを準備して
就寝に向かう際には
一つずつ、それを消していきます。

まっ、アイスノンと扇風機を使い
特に体温を下げるための部分と言われる
手首や足首
首、あたりを集中的に冷やし
快適に眠れる！(o^^o)

グッスリ眠れて
快適に起きられます。

忘れてはいけないのは
お腹は、絶対に冷やさないように
しっかりカバー.…

新型コロナ感染症が　流行り出してから
【身体の力】に、注目するようになり
とにかく【醗酵食品】…【乳酸菌】を
体内に取り入れることを積極的に3年間
私は行ってきました。

発酵食品は日本独自の日本に於いて古くから
伝わる健康のための食文化です。

(*'▽'*)
マスクをしているから
ワクチン接種をしているからと言って
コロナ感染は、完璧に防ぐことは出来ないと
思っています。

除菌、除菌とひたすら

その、行為に及んでも

所詮は身体に免疫力が、無ければ

新型コロナにも感染はするし

様々な病にもなります‥

もともと
生活していれば
たくさんの多少なりの菌がそこら辺に繁殖していて
その菌を排除ばかりするのではなく
いつの間にやら
菌をカラダに入れながらも
その菌に立ち向かう

【やられない身体の力　　免疫力】を
備えるしかないのだと
個人的に思います。

(´▽｀)

自然界にある綺麗な空気を普通に身体に取り組み
4年前の状態に社会全体が、早く戻ることが
大事です。

スーパーに行くとレジの方々が
ビニールの手袋を未だに
していて
その中は、蒸れて汗をかき…

大変な状態になっているようです。

なんだか、見ていて
可愛そうです。(+。+)ｱﾁｬｰ

いつまでぞんなことをさせなくてはならないのでしょうか？

いつになったら4年前に
戻ることが出来るのでしょうか？

100年近くコロナは続くと思います。

インフルエンザも、すでに80年が過ぎますが未だに
ワクチンを
接種している状態です…

マスクに関しては自由、個人の意志に、任せる…

となっているわけですが
…

一刻も早くマスクの無しの日常に、私は
戻りたいです。(´▽｀)

マスクの無い日々、それが普通の日常で
新型コロナが、
増えた！
減った！などと経済をもう、

振り回されたくありません。

免疫力を高めて
早くマスクを外そう…(´▽｀)

そして、今までの日常を
早く
取り戻そう！

山形市南館2-1-8
心と身体のリラクゼーション
眠れる森
023-646-8633

2023.08.01：眠れる森：count(8,028)：[メモ/店長のささやき日記]
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