心と身体のリラクゼーション　眠れる森

ずーと友人との外食が
多く日々カロリーコントロールをしていかないとまずいボディになると
思い
週に２回位は
たっぷりの野菜サラダのみの夕食をしています。

σ(^_^；)？

本当は、生野菜は、
体を冷やすと
言われているので
あまり、大量食は
いけない。。って言う
説もありますよね。。

(-_-#)

でもコルステロール値が
３年前ぐらいから
高かったのですが、
なにもせずに
通常値になりましたよ。

＼(^-^)／

当店のスタッフは、
温野菜のお弁当を持参してきます。
１ヶ月で５キロの
ダイエットに成功したようです。

凄い。
なんでも継続は力なり
で・す・ね・

太っている体は良くないことがたくさんかもです。
腰、膝は痛くなる
心臓にも血管にも負担大
着る服も限られてきちゃったりしますよねぇ

しかぁーし、イッキに頑張ると
リバウンドも大きい。。

あと怖いのは、
ダイエットに成功すると
もっともっと

の思いが強くなり
ある、一定のラインを
境に
拒食症に進む場合があります。

(-_-#)

女性がきれいと思う
体のラインと
男性がきれいと思う
体のラインは、違うそうです。

なぁーるほど。。

まっいずれにしても
薄着になる、春に向けて
体のラインを整え
お肌を整える
準備は、必要かと思われます。

(・。・)

今は、コートを着ているから
目立たないラインも
薄着になったら
怖いですよぉ

もう、隠せない。。

★いつも、浮き袋を付けている様なお腹

★いつも、何か後ろに背負っている
様な背中
これって、薄着になると
肩甲骨の所に
ポコンって盛り上がるお肉ちゃんですよぉ

げっ！

少しずつ、少しずつ
ダイエット自分なりに、始めましょう。

2013.03.01：眠れる森：count(3,175)：[メモ/店長のささやき日記]
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