エアロビクスはリズムにのってダンスをしながら体を動かす有酸素運動です。
消費カロリーも高いのでシェイプアップやストレス解消に最適です。皆と楽しみながらできて、継続しやすいダイエット法です。やりきった後は達成感と汗ですかーっとしますよ！
是非一度体験してみてください！ お問合せは事務局までお気軽にどうぞ。6月は音楽練習室で開催しています。6/9（土）、6/23（土）14：00～15：30です。
お待ちしてまーす！
5/23（水）トレッキング教室開催しました！
今回は飯豊スポーツクラブキララさんとの合同企画、福島浄土平鎌沼散策です。
到着後強風が…。ちょっと寒いけど皆さん防寒対策はばっちりです。
まだまだ雪が残っています。
木道は整備されていてとても快適でしたが、帰りは溶けた雪が流れてちょっと大変でした…。
鎌沼のところで記念撮影。
ゆっくりですが、緑の季節が近づいています。
次は裏磐梯！
当日はあいにくの雨でしたが、皆さん慣れたもので雨対策もバッチリ。
上山市働く婦人の家から出発です。
血圧と心拍数を測定していざ！
雨のおかげか緑がとても綺麗！
頂上でひと休み。
雨も小降りになって明るくなってきたところで記念撮影。
皆さん素敵な笑顔です。 上山クアオルトのガイドさんありがとうございました。 新緑の季節を堪能した１日でした。次は大江町へ！
例年好評以外いただいております【ジュニアチャレンジ教室】を
今年度も開催いたします。
8種目全16回開催予定です。
今年はスポーツ以外のイベントにも取り組んでみたいということで
天体観測も予定しております
いろいろな体験を通して自分に合ったものが発見できるといいですね！
詳細は随時連絡いたします。
お問合せは事務局まで。
まだまだ雪が残っています。
