総合型地域スポーツクラブ　長井花のまちスポーツクラブ

姿勢美人ウォーキング教室第9回：2月20日(金)

毎回わいわい楽しく行っている姿勢美人ウォーキング教室！
今日はいつものように音楽練習室にて、
鏡で自分の姿を見ながら正しい歩き方を確認した後、
プラザ2階の廊下をぐるーっと歩いてみました。



背筋を伸ばしてまっすぐに立ち、足をきちんと伸ばして足の裏全体で歩く。
言葉にすると簡単なようですが、これをすべて行おうとするとなかなか難しいんです。
みなさん最初はロボットのようにぎこちなーく歩いていらっしゃいましたが、
「普段から意識するようになった～」「教えてもらったストレッチで腰痛がなくなった～」
と喜んでいらっしゃいます。
初めて花スポの教室にご参加いただいた方は、
「ほんの少し気を付けるだけで身体って全然違うんですねー！」
と驚いていました(^O^)
身体に意識を向けるだけでも、かなり違いますよね。

姿勢美人ウォーキング教室、次回で最終回になります。
みなさん笑顔で姿勢も美人になりますように！

親子バドミントン教室第2回：2月15日(日)

豊田地区公民館にて、親子バドミントン教室を開催しました。
朝から時々吹雪くあいにくの天気でしたが、6組の親子が参加して元気に活動しました。
今日からラケットを使っての練習が始まり、お父さん・お母さん方もゲームに夢中でした。

フットサル大会、ケガ人も出ず、無事に終わりました！
大会の結果をお知らせします^o^



第1位　83（はちさん）クラブ
第2位　NBCT（ナガイベースボールカラータイマーズ）
第3位　バギー海賊団
第4位　ヴァッサ長井
第5位　FCココッシュ
第6位　長井YEG
第7位　FEPS・FC A
第8位　KFC
第9位　FEPS・FC B
第10位 株式会社高橋設備

　

入賞されたみなさん、おめでとうございました(*'▽')
他のチームのみなさんも長い時間お疲れ様でした！



女性の方もゴールを決めて盛り上がったり、
とても楽しんでいただけたようで私たちも嬉しいです(^O^)
また来年も開催致しますので、ぜひ皆さんお誘いあわせの上ご参加ください！

ちびっこバランス教室後期第7回：1月10日(土)

今年1回目のちびっこバランス教室が開催されました。
新年のご挨拶をしてから、まずは年末年始で固まってしまった
身体をほぐすために準備運動です。
うつ伏せに寝た状態から後ろに手を組んで、修先生の笛が鳴ったら
手を使わずに(！)起き上がって走って競争です。
子ども達は何度も手を使ってしまって失格になってしまいました(笑)
簡単そうに見えますが、これが実は頭を使わないと起き上がれないんです。
ぜひおうちでも皆さんでやってみてくださいね(^^)



ママたちも一緒に準備体操をした後は、なわとびです。
みんなで息を合わせてジャンプ！みんなで5回飛べました♪





お正月ということで、最後は親子でバドミントンです。
自分の腕より長～いラケットに子どもたちも最初は四苦八苦？
ママたちも久しぶりのバドミントンに少し戸惑っていたようですが、
楽しくわいわいバドミントンができました^o^




次回は、1月31日(土)です！

ちびっこバランス教室後期第6回：12月20日(土)

今年最後のちびっこバランス教室です。
寒～い毎日が続いておりますが、ちびっこたちは元気いっぱいですp(^O^)q

最初は準備運動も兼ねて「ろくおに」という鬼ごっこをしました。
目印の間を6回走り抜けたら合格！ですが…
オニ役の由美先生と修先生の投げるボールにぶつかったら、
最初からやり直しです(+o+)
真剣にルール説明を聞く子どもたちです。


ルールがわかったところで、ろくおに開始！
がんばって逃げろ～～～～！！
きゃーきゃー楽しみながら、ウォーミングアップができました(^^)


次はマット運動です。
前回りや後ろ回り、小学生や中学生でもできない子が増えているそうです。
みんなはコツをつかんで、ばっちりできていました！すごい(。-`ω-)b


最後は大人気のバランスボールを使った運動です。
ママ達が1番楽しんでいるかもしれませんね(´▽｀*)


ぽんぽんはずんで、今日も楽しく教室を終えました。次回は、来年1月10日です！