総合型地域スポーツクラブ　長井花のまちスポーツクラブ

キッズ体育教室第8回：8月1日(土)
暑い日が続いていますね。今日は熱中症レベル「厳重警戒」レベルまであがってしまったので、休憩を多めにとりながらキャッチボールの練習をしました(^^)
1年生の男の子2人は先生役です♪
最初は、タオルを使っての練習です。ふわっと落ちるので、ボールよりもとるのが簡単です。当たっても痛くないですね。
次はボールを使っての練習！膝のクッションを使って、ボールをとる練習や、相手がとりやすい位置に投げる練習をしました。
終わる頃にはボールに慣れて、みんな上手にキャッチボールができるようになりました(*^^*)
次回は、8月29日です！お楽しみに♪

第15回バランスボール教室：7月16日(木)
4月から毎週行っているバランスボール教室も15回目となり、そろそろ折り返し地点です(^^)
「バランスボール教室ってなにやってだなや～？」と聞かれることが多くありますが、バランスボールを用いてストレッチや筋力トレーニングを行っています。
なかなかハードなトレーニングもありますが、無理せず自分のペースで行っていただけます。

第7回ヨガ教室：7月14日(火)
ヨガ教室が行われました！
とても暑い日でしたが、身体全体を動かすヨガで「だるかったのがスッキリした～」というお声が聞かれました^o^
夏はエアコンの効いた涼しい室内と暑い屋外との気温差で身体がだるくなりがちです。
ヨガでリフレッシュするのもおすすめですよ。
会員の方から「2週間に1度のヨガ教室が楽しみなんです～」と言っていただけて、私たちも嬉しいです(´▽｀*)

第7回キッズサッカー教室：7月11日(土)

豊田小学校で、キッズサッカー教室を行いました。
あっつい日でしたが、子どもたちは元気いっぱい！
こまめに休憩をとりながら、活動しました。

今回は、フラフープを用いてトレーニングを行いました。
先生が言った色のフラフープに、3秒以内に集まります。
子ども達は大はしゃぎ(*^▽^*)
これは、周りをよく見て、瞬時に動く、というトレーニングです。



ソフトバレーボールでスローインの練習をした後は、
ボールを使ってまたフラフープでの練習を行いました。



しっかり体が温まったあとは、ゲームです！
今回はゴールを4つ設置して行いました。
結果引き分けに終わりましたが、みんな楽しそうでした(´▽｀*)
次回は7月25日(土)、前期最終回です！お楽しみに♪

第4回エアロビクス教室：7月11日(土)

今年度より開催しているエアロビクス教室です^o^
楽しい音楽に合わせて、身体を動かすのはみなさんご存知だと思います。
なんだか難しそう～と思われている方も多いと思いますが、
動きの1つ1つは簡単なものばかりなので、初心者の方でも
気軽に始められるスポーツなんです(*'▽')

最初は緩やかな動きですが、徐々に大きな動きに変わっていきます。
楽しく心地よい汗を流してみませんか？
途中からのご参加も可能です～！ぜひお問合せください(*^^*)